3 день ем по целой пачке рафаелло, запивая энергетиком! пытаюсь похудеть.
девочки.. миленькие... подруг нет,не с кем посоветоваться!
Я пытаюсь похудеть, кг в норме при росте 170 70 кг, но етсь проблемные места целлюлит
Который уже раз сажусь на диету,спокойно в течении дня ее соблюдаю,а к вечеру сносит крышу, уже 3 день ем по целой (!!!) пачке арфаелло запвая энергетиком.... это ужас... что делать? Как себя перебороть?
Может можно во время диеты хотя бы в обед сладкое кушать?
автор: Сибирячкаморячка, 14.11.18 16:13
просмотры: +4002, комментарии: +37
все темы | главная |
-
14.11.18 16:44 (ответ для: Сибирячкаморячка)вы будете худеть от дефицита калорий, 3 рафаэлки лучше кушать на завтрак, а на обед лучше белок
-
14.11.18 16:43 (ответ для: karinadn)69karina69 писал(а): не убирайте сладкое полностью из рациона, а вписывайте его в калораж, то есть ешьте не по пачке, а по пару конфеток. в соответствии с кбжу
а так я буду худеть? Если допустим в обед буду съедать по 3 рафаеллки?
кбжу вроде получаетс яконтролировать, а вот с соотношением бжу беда.. углеводов всегда почему-то больше, хотя ем медленные углеводы -
14.11.18 16:40не убирайте сладкое полностью из рациона, а вписывайте его в калораж, то есть ешьте не по пачке, а по пару конфеток. в соответствии с кбжу
-
14.11.18 16:34 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Найдите что-то другое, тоже вкусное, но более полезное. Например, десерт какой-нибудь из творога сделайте, печенье испеките, рецептов полно же
пыталась, организм понимает что его обманывают((( -
14.11.18 16:32Найдите что-то другое, тоже вкусное, но более полезное. Например, десерт какой-нибудь из творога сделайте, печенье испеките, рецептов полно же
-
14.11.18 16:32 (ответ для: Алена_909)Алена_909 писал(а): Тренируйте силу воли. Вы же действительно хотите похудеть? Тогда просто проходите мимо полок со сладостями и забудьте про рафаэлло. Вместо конфет, лучше запаситесь фруктами.
хочу..очень(
но бывают моменты когда я себе говорю что мол зачем я буду себя мучать,типо я и так не плохо выгляжу... есть люди полнее и т.д. -
14.11.18 16:31Тренируйте силу воли. Вы же действительно хотите похудеть? Тогда просто проходите мимо полок со сладостями и забудьте про рафаэлло. Вместо конфет, лучше запаситесь фруктами.
-
14.11.18 16:30 (ответ для: Die Ingenieurin)Die Ingenieurin писал(а): вы не ответили на вопрос - зачем вы их покупаете? Вы голодная ходите в магазин? Или там кроме них ничего не прродается?
нет... пока не подхожу к дому вообще не хочется ничего вредного..
продается, больше ничего не хочу.. до этого покупала чипсы...
это такой ужас,я монстр.. просто в тишине шуршу этими конфетами и получаю бытсрое удовольствие...а потом расстраиваюсь и ругаю себя(( -
14.11.18 16:28 (ответ для: Сибирячкаморячка)
вы не ответили на вопрос - зачем вы их покупаете? Вы голодная ходите в магазин? Или там кроме них ничего не прродается?Сибирячкаморячка писал(а): я не знаю, это какой-то порочный круг.. я иду домой, а у мен по пути магазин, захожу и покупаю, за 6 минут съедаю и говорю себе что завтра начну все заново... кошмар какой-то сейчас сижу с пустой пачкой рафаелло и реву.. -
14.11.18 16:23 (ответ для: Die Ingenieurin)Die Ingenieurin писал(а): Вот скажите, зачем, будучи на диете, вы покупаете рафаэлки?
я не знаю, это какой-то порочный круг.. я иду домой, а у мен по пути магазин, захожу и покупаю, за 6 минут съедаю и говорю себе что завтра начну все заново... кошмар какой-то(((((((((((((((((((((((((((((( сейчас сижу с пустой пачкой рафаелло и реву.. -
14.11.18 16:20Вот скажите, зачем, будучи на диете, вы покупаете рафаэлки?
-
14.11.18 16:18Я стараюсь сладкое и вредное есть до обеда и в маленьком количестве, но у меня и вес маленький
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- какое фото лучше из этих трех?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |