3 день ем по целой пачке рафаелло, запивая энергетиком! пытаюсь похудеть.
девочки.. миленькие... подруг нет,не с кем посоветоваться!
Я пытаюсь похудеть, кг в норме при росте 170 70 кг, но етсь проблемные места целлюлит
Который уже раз сажусь на диету,спокойно в течении дня ее соблюдаю,а к вечеру сносит крышу, уже 3 день ем по целой (!!!) пачке арфаелло запвая энергетиком.... это ужас... что делать? Как себя перебороть?
Может можно во время диеты хотя бы в обед сладкое кушать?
автор: Сибирячкаморячка, 14.11.18 16:13
просмотры: +4012, комментарии: +37
все темы | главная |
-
14.11.18 16:44 (ответ для: Сибирячкаморячка)вы будете худеть от дефицита калорий, 3 рафаэлки лучше кушать на завтрак, а на обед лучше белок
-
14.11.18 16:43 (ответ для: karinadn)69karina69 писал(а): не убирайте сладкое полностью из рациона, а вписывайте его в калораж, то есть ешьте не по пачке, а по пару конфеток. в соответствии с кбжу
а так я буду худеть? Если допустим в обед буду съедать по 3 рафаеллки?
кбжу вроде получаетс яконтролировать, а вот с соотношением бжу беда.. углеводов всегда почему-то больше, хотя ем медленные углеводы -
14.11.18 16:40не убирайте сладкое полностью из рациона, а вписывайте его в калораж, то есть ешьте не по пачке, а по пару конфеток. в соответствии с кбжу
-
14.11.18 16:34 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Найдите что-то другое, тоже вкусное, но более полезное. Например, десерт какой-нибудь из творога сделайте, печенье испеките, рецептов полно же
пыталась, организм понимает что его обманывают((( -
14.11.18 16:32Найдите что-то другое, тоже вкусное, но более полезное. Например, десерт какой-нибудь из творога сделайте, печенье испеките, рецептов полно же
-
14.11.18 16:32 (ответ для: Алена_909)Алена_909 писал(а): Тренируйте силу воли. Вы же действительно хотите похудеть? Тогда просто проходите мимо полок со сладостями и забудьте про рафаэлло. Вместо конфет, лучше запаситесь фруктами.
хочу..очень(
но бывают моменты когда я себе говорю что мол зачем я буду себя мучать,типо я и так не плохо выгляжу... есть люди полнее и т.д. -
14.11.18 16:31Тренируйте силу воли. Вы же действительно хотите похудеть? Тогда просто проходите мимо полок со сладостями и забудьте про рафаэлло. Вместо конфет, лучше запаситесь фруктами.
-
14.11.18 16:30 (ответ для: Die Ingenieurin)Die Ingenieurin писал(а): вы не ответили на вопрос - зачем вы их покупаете? Вы голодная ходите в магазин? Или там кроме них ничего не прродается?
нет... пока не подхожу к дому вообще не хочется ничего вредного..
продается, больше ничего не хочу.. до этого покупала чипсы...
это такой ужас,я монстр.. просто в тишине шуршу этими конфетами и получаю бытсрое удовольствие...а потом расстраиваюсь и ругаю себя(( -
14.11.18 16:28 (ответ для: Сибирячкаморячка)
вы не ответили на вопрос - зачем вы их покупаете? Вы голодная ходите в магазин? Или там кроме них ничего не прродается?Сибирячкаморячка писал(а): я не знаю, это какой-то порочный круг.. я иду домой, а у мен по пути магазин, захожу и покупаю, за 6 минут съедаю и говорю себе что завтра начну все заново... кошмар какой-то сейчас сижу с пустой пачкой рафаелло и реву.. -
14.11.18 16:23 (ответ для: Die Ingenieurin)Die Ingenieurin писал(а): Вот скажите, зачем, будучи на диете, вы покупаете рафаэлки?
я не знаю, это какой-то порочный круг.. я иду домой, а у мен по пути магазин, захожу и покупаю, за 6 минут съедаю и говорю себе что завтра начну все заново... кошмар какой-то(((((((((((((((((((((((((((((( сейчас сижу с пустой пачкой рафаелло и реву.. -
14.11.18 16:20Вот скажите, зачем, будучи на диете, вы покупаете рафаэлки?
-
14.11.18 16:18Я стараюсь сладкое и вредное есть до обеда и в маленьком количестве, но у меня и вес маленький
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- какое платье вам больше нравится?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +330 |