3 день ем по целой пачке рафаелло, запивая энергетиком! пытаюсь похудеть.
девочки.. миленькие... подруг нет,не с кем посоветоваться!
Я пытаюсь похудеть, кг в норме при росте 170 70 кг, но етсь проблемные места целлюлит
Который уже раз сажусь на диету,спокойно в течении дня ее соблюдаю,а к вечеру сносит крышу, уже 3 день ем по целой (!!!) пачке арфаелло запвая энергетиком.... это ужас... что делать? Как себя перебороть?
Может можно во время диеты хотя бы в обед сладкое кушать?
автор: Сибирячкаморячка, 14.11.18 16:13
просмотры: +4000, комментарии: +37
все темы | главная |
-
14.11.18 16:44 (ответ для: Сибирячкаморячка)вы будете худеть от дефицита калорий, 3 рафаэлки лучше кушать на завтрак, а на обед лучше белок
-
14.11.18 16:43 (ответ для: karinadn)69karina69 писал(а): не убирайте сладкое полностью из рациона, а вписывайте его в калораж, то есть ешьте не по пачке, а по пару конфеток. в соответствии с кбжу
а так я буду худеть? Если допустим в обед буду съедать по 3 рафаеллки?
кбжу вроде получаетс яконтролировать, а вот с соотношением бжу беда.. углеводов всегда почему-то больше, хотя ем медленные углеводы -
14.11.18 16:40не убирайте сладкое полностью из рациона, а вписывайте его в калораж, то есть ешьте не по пачке, а по пару конфеток. в соответствии с кбжу
-
14.11.18 16:34 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Найдите что-то другое, тоже вкусное, но более полезное. Например, десерт какой-нибудь из творога сделайте, печенье испеките, рецептов полно же
пыталась, организм понимает что его обманывают((( -
14.11.18 16:32Найдите что-то другое, тоже вкусное, но более полезное. Например, десерт какой-нибудь из творога сделайте, печенье испеките, рецептов полно же
-
14.11.18 16:32 (ответ для: Алена_909)Алена_909 писал(а): Тренируйте силу воли. Вы же действительно хотите похудеть? Тогда просто проходите мимо полок со сладостями и забудьте про рафаэлло. Вместо конфет, лучше запаситесь фруктами.
хочу..очень(
но бывают моменты когда я себе говорю что мол зачем я буду себя мучать,типо я и так не плохо выгляжу... есть люди полнее и т.д. -
14.11.18 16:31Тренируйте силу воли. Вы же действительно хотите похудеть? Тогда просто проходите мимо полок со сладостями и забудьте про рафаэлло. Вместо конфет, лучше запаситесь фруктами.
-
14.11.18 16:30 (ответ для: Die Ingenieurin)Die Ingenieurin писал(а): вы не ответили на вопрос - зачем вы их покупаете? Вы голодная ходите в магазин? Или там кроме них ничего не прродается?
нет... пока не подхожу к дому вообще не хочется ничего вредного..
продается, больше ничего не хочу.. до этого покупала чипсы...
это такой ужас,я монстр.. просто в тишине шуршу этими конфетами и получаю бытсрое удовольствие...а потом расстраиваюсь и ругаю себя(( -
14.11.18 16:28 (ответ для: Сибирячкаморячка)
вы не ответили на вопрос - зачем вы их покупаете? Вы голодная ходите в магазин? Или там кроме них ничего не прродается?Сибирячкаморячка писал(а): я не знаю, это какой-то порочный круг.. я иду домой, а у мен по пути магазин, захожу и покупаю, за 6 минут съедаю и говорю себе что завтра начну все заново... кошмар какой-то сейчас сижу с пустой пачкой рафаелло и реву.. -
14.11.18 16:23 (ответ для: Die Ingenieurin)Die Ingenieurin писал(а): Вот скажите, зачем, будучи на диете, вы покупаете рафаэлки?
я не знаю, это какой-то порочный круг.. я иду домой, а у мен по пути магазин, захожу и покупаю, за 6 минут съедаю и говорю себе что завтра начну все заново... кошмар какой-то(((((((((((((((((((((((((((((( сейчас сижу с пустой пачкой рафаелло и реву.. -
14.11.18 16:20Вот скажите, зачем, будучи на диете, вы покупаете рафаэлки?
-
14.11.18 16:18Я стараюсь сладкое и вредное есть до обеда и в маленьком количестве, но у меня и вес маленький
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- вам нравится её внешность?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- какие операции делала анна асти?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |