Кто-нибудь похудел уменьшив калории, но не уменьшив размер порций?
Кто нибудь похудел уменьшив калории , но не уменьшив размер порций? реально ли похудеть если есть 300 грамм овощей и 100 грамм мяса? А иногда и 150 грамм макарон,200 овощей и 100 грамм мяса?
автор: Принцессазолотая, 19.11.18 09:17
просмотры: +4343, комментарии: +31
все темы | главная |
-
19.11.18 09:32Да потому что у вас калории не перевалят за норму
-
19.11.18 09:32 (ответ для: Казень)Почему нельзя? Я в НИИ питания ездила к хорошему диетологу,макароны как раз нужно есть но в первой половине дня,я их ем и худею
-
19.11.18 09:31Очень даже реально. Увеличиваешь порцию фруктов и овощей, порцию мяса уменьшаешь.
-
19.11.18 09:30 (ответ для: Принцессазолотая)
ешьте низкокалорийные продукты-их можно много90 кг уже писал(а): Вот это очень важно,потому что я могу хорошо уменьшить калораж запросто,но порции никак не могу -
19.11.18 09:29макароны вам вообще нельзя, только овощи, углеводы утром-обязательно!но в вареном виде-150 гр, не больше, калорий в день должно быть 1300, и обязательно физ. нагрузки-иначе сильно обвиснет кожа, калории должны правильные-больше белка и клетчатки, и исключите полностью перекусы-именно они набирают калории.
-
19.11.18 09:25 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)Вот это очень важно,потому что я могу хорошо уменьшить калораж запросто,но порции никак не могу
-
19.11.18 09:22зависит от общего дневного калоража
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- сколько лет? как вам девушка?»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то?»
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво лежала в ванной?»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- сколько можно носить капсульное наращивание?»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?»
- это красивый цвет или мышиный?»
- мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а я недоступна! как ему объяснить правильно?»
- как вам сумочка?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще никуда!»
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?»
- вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь влияет?»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания?»
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу.»
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные?»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, еще и с перегаром»
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий!»
- не слишком ли откровенно на работу?»
- балую себя витаминками.»
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |