Кто-нибудь похудел уменьшив калории, но не уменьшив размер порций?
Кто нибудь похудел уменьшив калории , но не уменьшив размер порций? реально ли похудеть если есть 300 грамм овощей и 100 грамм мяса? А иногда и 150 грамм макарон,200 овощей и 100 грамм мяса?
автор: Принцессазолотая, 19.11.18 09:17
просмотры: +4360, комментарии: +31
все темы | главная |
-
19.11.18 09:32Да потому что у вас калории не перевалят за норму
-
19.11.18 09:32 (ответ для: Казень)Почему нельзя? Я в НИИ питания ездила к хорошему диетологу,макароны как раз нужно есть но в первой половине дня,я их ем и худею
-
19.11.18 09:31Очень даже реально. Увеличиваешь порцию фруктов и овощей, порцию мяса уменьшаешь.
-
19.11.18 09:30 (ответ для: Принцессазолотая)
ешьте низкокалорийные продукты-их можно много90 кг уже писал(а): Вот это очень важно,потому что я могу хорошо уменьшить калораж запросто,но порции никак не могу -
19.11.18 09:29макароны вам вообще нельзя, только овощи, углеводы утром-обязательно!но в вареном виде-150 гр, не больше, калорий в день должно быть 1300, и обязательно физ. нагрузки-иначе сильно обвиснет кожа, калории должны правильные-больше белка и клетчатки, и исключите полностью перекусы-именно они набирают калории.
-
19.11.18 09:25 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)Вот это очень важно,потому что я могу хорошо уменьшить калораж запросто,но порции никак не могу
-
19.11.18 09:22зависит от общего дневного калоража
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- какой возраст ей можно дать?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- как вам это свадебное платье?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- какие операции делала анна асти?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |