Кто-нибудь похудел уменьшив калории, но не уменьшив размер порций?
Кто нибудь похудел уменьшив калории , но не уменьшив размер порций? реально ли похудеть если есть 300 грамм овощей и 100 грамм мяса? А иногда и 150 грамм макарон,200 овощей и 100 грамм мяса?
автор: Принцессазолотая, 19.11.18 09:17
просмотры: +4364, комментарии: +31
все темы | главная |
-
19.11.18 14:43 (ответ для: Казень)Они не парятся с этим особенно кому за 40 лет,а молодые там хорошо выглядят ,у меня сестра вот тоже не парится и ест очень много и вес есть,а уж на руках носит
-
19.11.18 12:35лучше и порции уменьшать и калораж, и всегда ходить чуть-чуть голодной. сразу себя худее и увереннее будете чувствовать, проверено
-
19.11.18 12:03Конечно можно, если ведрами листовые овощи есть, например, конечно похудеешь.
-
19.11.18 11:56Диетолог, наверное, объяснила, что есть основные приёмы пищи и перекусы. Соотношение белки 20%, жиры 30%, углеводы 50% от общей калорийности надо соблюдать во время завтрака, обеда и ужина. Чтобы лишний вес уходил, надо уменьшить калорийность. Взвешивайте, считайте, записывайте, всё очень индивидуально, и как будет реагировать ваш организм, можно только на практике.
-
19.11.18 10:44 (ответ для: Принцессазолотая)не пойму, если вы ходили к диетоголу , то зачем задаете вопросы здесь??если по вашим комментариям следует что вам все рассказали и вы теперь знаете все лучше нас?
-
19.11.18 10:42 (ответ для: Принцессазолотая)наверное поэтому они все “плохо“ выглядят, а диетологи с НИИ сидят с весом в 100 кг
-
19.11.18 09:47Ну не знаю. Я съедаю 250гр (здесь овощи и мясо. Иногда и каша или какое то конкретное блюло) и мне хватает с головой этого. Макарон обычно грамм 50. Это уже как мого + салат.
Перекус 150гр. Тоже все сытно. Ц меня общий вес еды на весь день выходит меньше килограмма -
19.11.18 09:40Как в вас столько еды влезает? Чуть ли не полкило за раз о_О желудок только растягиваете, поэтому и хочется есть
-
19.11.18 09:37 (ответ для: Казень)Очень плохо,мне диетолог в НИи питания сказала то о она смотрит иногда всяких тренеров на ютубе и говорит что им просто нужно заткнуть рот,они несут чушь,не имея никакого образования берут на себя функции другой специальности,
-
19.11.18 09:37Вполне, если макароны будете есть в первой половине дня, а на ужин уже без углеводов
-
19.11.18 09:34 (ответ для: Принцессазолотая)ну ешьте дальше и худейте мне тренер разрешал макароны раз в месяц, из твердых сортов пшеницы, и точно без масла, хорошо что я их изначально не люблю.
-
19.11.18 09:32 (ответ для: Казень)Макароны с жиром нельзя,а с овощами и с грудкой нужно,
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- как вам этот портрет?»
- какая модель телефона у вас?»
- фото как вам?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- какой это тип фигуры?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |