смотрю в потолок в надежде, что усну и ни-фи-га!
Вопрос к тем,кто страдает от бессонницы. У меня бывает такое, что проснусь в 3-4-5 часов ночи и лежу смотрю в потолок...в надежде что усну.и ни-фи-га!!!
Лежу мучаюсь. Засыпаю уже под утро в часов 8.
У кого бывает такое. Что предпринимает,чтобы уснуть побыстрее? Удаётся ли или нет?
автор: Meine liebe, 20.11.18 15:01
просмотры: +3420, комментарии: +29
все темы | главная |
-
21.11.18 07:40 (ответ для: Sangvinia)Я не работаю!
-
21.11.18 07:38А засыпаете в 8 на работе уже?
-
21.11.18 07:18 (ответ для: Karen Page)
ага) наслаждаюсь последний месяц перед бессонными ночамиKaren Page писал(а): Блин у меня так же, но в 6.30 вставать на работу, у вас хотя бы есть возможность поспать -
21.11.18 07:15 (ответ для: Kadar)Каким делом можно заниматься в 3 часа ночи???
-
20.11.18 19:45мелатонин пью, обычно помогает.
-
20.11.18 18:37Блин у меня так же, но в 6.30 вставать на работу, у вас хотя бы есть возможность поспать
-
20.11.18 17:12Иду обед готовить
-
20.11.18 16:53 (ответ для: Kadar)
блин. Галя подставу сделаоаKadar писал(а): спасибо большое, но у меня в марте -
20.11.18 16:50 (ответ для: My life is music)
спасибо большое, но у меня в мартеMy life is music писал(а): С ДР -
20.11.18 16:14слишком много эмоций в течение дня. перегруз “гали“
-
20.11.18 15:33Попробуйте за день нагрузить себя, чтобы появилась физическая усталость (уборка квартиры, например). А перед сном ещё и погуляйте немного. Где-то за один час до сна прекращайте всю активность, это нужно для расслабления нервной системы, для подготовки к спокойному сну. Когда ложитесь, включите какую-нибудь тихую приятную фоновую музыку, например звуки природы, моря (с таймером выключения через 1-2 часа). Всё это расслабляет. Можно добавить расслабляющие чаи.
-
20.11.18 15:09 (ответ для: Kadar)С ДР
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- как вам такие джинсы?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- вам нравится её внешность?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- как вам фото?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- оцените, как сидит куртка!»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |