смотрю в потолок в надежде, что усну и ни-фи-га!
Вопрос к тем,кто страдает от бессонницы. У меня бывает такое, что проснусь в 3-4-5 часов ночи и лежу смотрю в потолок...в надежде что усну.и ни-фи-га!!!
Лежу мучаюсь. Засыпаю уже под утро в часов 8.
У кого бывает такое. Что предпринимает,чтобы уснуть побыстрее? Удаётся ли или нет?
автор: Meine liebe, 20.11.18 15:01
просмотры: +3415, комментарии: +29
все темы | главная |
-
21.11.18 07:40 (ответ для: Sangvinia)Я не работаю!
-
21.11.18 07:38А засыпаете в 8 на работе уже?
-
21.11.18 07:18 (ответ для: Karen Page)
ага) наслаждаюсь последний месяц перед бессонными ночамиKaren Page писал(а): Блин у меня так же, но в 6.30 вставать на работу, у вас хотя бы есть возможность поспать -
21.11.18 07:15 (ответ для: Kadar)Каким делом можно заниматься в 3 часа ночи???
-
20.11.18 19:45мелатонин пью, обычно помогает.
-
20.11.18 18:37Блин у меня так же, но в 6.30 вставать на работу, у вас хотя бы есть возможность поспать
-
20.11.18 17:12Иду обед готовить
-
20.11.18 16:53 (ответ для: Kadar)
блин. Галя подставу сделаоаKadar писал(а): спасибо большое, но у меня в марте -
20.11.18 16:50 (ответ для: My life is music)
спасибо большое, но у меня в мартеMy life is music писал(а): С ДР -
20.11.18 16:14слишком много эмоций в течение дня. перегруз “гали“
-
20.11.18 15:33Попробуйте за день нагрузить себя, чтобы появилась физическая усталость (уборка квартиры, например). А перед сном ещё и погуляйте немного. Где-то за один час до сна прекращайте всю активность, это нужно для расслабления нервной системы, для подготовки к спокойному сну. Когда ложитесь, включите какую-нибудь тихую приятную фоновую музыку, например звуки природы, моря (с таймером выключения через 1-2 часа). Всё это расслабляет. Можно добавить расслабляющие чаи.
-
20.11.18 15:09 (ответ для: Kadar)С ДР
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- как вам фото?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |