ну так надо сперва энергетику восстановить
надо бегать трусцой по утрам минут по 30 ( до учёбы)... и потом умываться ледяной водой из крана ( лицо, уши, шея, руки по локоть, ноги до колен)... на ночь “ пустырник -форте“ от ф.Эвалар по 1 таблетке на ночь...
примерно через 1,5 мес будет результат...
Самооценка ниже плинтуса. Не могу выбраться!
уже долго нахожусь в депрессии, чувствую себя как в коме. не ем, не пью, при этом хожу на учебу, ни с кем там не разговариваю, успеваемость упала до нуля. самооценка ниже плинтуса. жалко родителей, но не могу выбраться. как в яме, чем больше карабкаюсь, тем глубже зарываю себя.
автор: fapvb9jjftu3, 20.11.18 22:07
просмотры: +1980, комментарии: +7
все темы | главная |
-
28.11.18 17:24
-
21.11.18 10:45Надо перестать себя жалеть) И понять, что есть люди кому еще тяжелее. Ну и причину депрессии надо знать)
-
20.11.18 23:00Осенняя депрессия , недосып и волнения связанные с учебой. Может и на личном фронте нелады ?
Иногда полезно уйти в себя. Про Ваше голодание - Поль Брег лечил депрессию голоданием. Это подходит не всем( Вам на учебу надо ходить) Только скорее всего Вы не голодаете ,а кусочничаете .
К плохим мыслям надо относится, как к дурным привычкам. Сразу одергивайте и говорите себе:“ нет ,на это тратить свою жизнь не буду!“ Вы ходите по кругу одних и тех же негативных мыслей,а энергия тонкой струйкой уходит из Вашего тела.
Слушайте хорошую музыку.Займитесь йогой. Дыхательной гимнастикой. Принимайте витамины группы В с магнием ( мне сразу помогает ) -
20.11.18 22:59А что с вами случилось, из-за чего возникла депрессия? Как давно так?
-
20.11.18 22:31а плинтус то какой высоты? и материала
-
20.11.18 22:20Из-за чего депрессия? Причина?
-
20.11.18 22:20Если Вы оказались в яме,перестаньте копать !
- где лучше пластическая хирургия?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- как вам фоточка?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |