ну так надо сперва энергетику восстановить
надо бегать трусцой по утрам минут по 30 ( до учёбы)... и потом умываться ледяной водой из крана ( лицо, уши, шея, руки по локоть, ноги до колен)... на ночь “ пустырник -форте“ от ф.Эвалар по 1 таблетке на ночь...
примерно через 1,5 мес будет результат...
Самооценка ниже плинтуса. Не могу выбраться!
уже долго нахожусь в депрессии, чувствую себя как в коме. не ем, не пью, при этом хожу на учебу, ни с кем там не разговариваю, успеваемость упала до нуля. самооценка ниже плинтуса. жалко родителей, но не могу выбраться. как в яме, чем больше карабкаюсь, тем глубже зарываю себя.
автор: fapvb9jjftu3, 20.11.18 22:07
просмотры: +1976, комментарии: +7
все темы | главная |
-
28.11.18 17:24
-
21.11.18 10:45Надо перестать себя жалеть) И понять, что есть люди кому еще тяжелее. Ну и причину депрессии надо знать)
-
20.11.18 23:00Осенняя депрессия , недосып и волнения связанные с учебой. Может и на личном фронте нелады ?
Иногда полезно уйти в себя. Про Ваше голодание - Поль Брег лечил депрессию голоданием. Это подходит не всем( Вам на учебу надо ходить) Только скорее всего Вы не голодаете ,а кусочничаете .
К плохим мыслям надо относится, как к дурным привычкам. Сразу одергивайте и говорите себе:“ нет ,на это тратить свою жизнь не буду!“ Вы ходите по кругу одних и тех же негативных мыслей,а энергия тонкой струйкой уходит из Вашего тела.
Слушайте хорошую музыку.Займитесь йогой. Дыхательной гимнастикой. Принимайте витамины группы В с магнием ( мне сразу помогает ) -
20.11.18 22:59А что с вами случилось, из-за чего возникла депрессия? Как давно так?
-
20.11.18 22:31а плинтус то какой высоты? и материала
-
20.11.18 22:20Из-за чего депрессия? Причина?
-
20.11.18 22:20Если Вы оказались в яме,перестаньте копать !
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал»
- как фото? какое лучше?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- это челка или просто стрижка такая?»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а живут с мамами»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- с какими людьми вам скучно?»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания?»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?»
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но особо не помогает.»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- 2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не складываются: либо мужику кекс нужен, либо»
- угадайте пол по фото»
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать?»
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо?»
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже проплешины»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- обожаю его картины, а вы?»
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся.»
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?»
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником!»
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. купил кольцо»
- как вам картина?»
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет на улице!»
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?»
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили?»
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит ли срезать цветки?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали.»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?»
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +80 |