Если вы понимаете, что не голодны, но капец как хочется жрать! Как договариваетесь с собой?
Если вы понимаете, что не голодны, но капец как хочется жрать/пожевать чего-то/заесть стресс и т.д., как боретесь/договариваетесь с собой?
Учитывая, что вы не супер худая и сбросить немного не помешало бы.
Может какие-то мысли, стратегии поведения, помогающие фразы?
автор: in_analisis, 05.12.18 19:32
просмотры: +5591, комментарии: +47
все темы | главная |
-
18.12.18 21:42 (ответ для: in_analisis)Можно пить кефир с отрубями, я раньше так делала вместо завтрака или ужина, жрать вообще не хотелось после этого. Отруби много места занимают в желудке.
-
18.12.18 20:08 (ответ для: Белка и орех)Белка и орех писал(а): Бяда... это можт булимия... конфетки и жвачки не помогут...
Не булимия, компульсивное переедание (булимия была раньше). Но да, проблема есть, я над этим работаю) и пока работаю нужны какое-то варианты, чтобы не растолстеть слишком уж сильно -
18.12.18 19:53Мне не надо сбрасывать, но в таких случаях выпиваю стакан воды.
-
18.12.18 17:54 (ответ для: in_analisis)Бяда... это можт булимия... конфетки и жвачки не помогут...
-
18.12.18 16:18 (ответ для: Белка и орех)Белка и орех писал(а): Если не хавать килограммами, то можт и не вредно... тем более непонятно, что вреднее, конфетки или бесконтрольный жор
Я обычно, если начинаю, то много жую..)
А от конфеток и жвачек ещё и насыщения нет, так что вообще капец -
18.12.18 16:16съедаю шоколадку или мороженое
-
18.12.18 16:16 (ответ для: in_analisis)Если не хавать килограммами, то можт и не вредно... тем более непонятно, что вреднее, конфетки или бесконтрольный жор)))
-
18.12.18 16:13 (ответ для: Белка и орех)Белка и орех писал(а): ХЗ, может жвачку жевать, если просто ртом хочется или маленькие конфетки-сосушки...
Та вроде как для зубов и желудка вредно -
18.12.18 14:51ХЗ, может жвачку жевать, если просто ртом хочется))) или маленькие конфетки-сосушки...
-
18.12.18 14:40Спорт отлично помогает.
-
14.12.18 19:13Я все равно жру, потому что иначе не засну)) жизнь и так не сладкая)
-
14.12.18 19:10Творог залить ряженкой и сожрать. Сытость офигительная, а калорий мало.
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- это красивые брови?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- какой актер вам нравится больше?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- как относитесь к таким рукам?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |