Если вы понимаете, что не голодны, но капец как хочется жрать! Как договариваетесь с собой?
Если вы понимаете, что не голодны, но капец как хочется жрать/пожевать чего-то/заесть стресс и т.д., как боретесь/договариваетесь с собой?
Учитывая, что вы не супер худая и сбросить немного не помешало бы.
Может какие-то мысли, стратегии поведения, помогающие фразы?
автор: in_analisis, 05.12.18 19:32
просмотры: +5602, комментарии: +47
все темы | главная |
-
18.12.18 21:42 (ответ для: in_analisis)Можно пить кефир с отрубями, я раньше так делала вместо завтрака или ужина, жрать вообще не хотелось после этого. Отруби много места занимают в желудке.
-
18.12.18 20:08 (ответ для: Белка и орех)Белка и орех писал(а): Бяда... это можт булимия... конфетки и жвачки не помогут...
Не булимия, компульсивное переедание (булимия была раньше). Но да, проблема есть, я над этим работаю) и пока работаю нужны какое-то варианты, чтобы не растолстеть слишком уж сильно -
18.12.18 19:53Мне не надо сбрасывать, но в таких случаях выпиваю стакан воды.
-
18.12.18 17:54 (ответ для: in_analisis)Бяда... это можт булимия... конфетки и жвачки не помогут...
-
18.12.18 16:18 (ответ для: Белка и орех)Белка и орех писал(а): Если не хавать килограммами, то можт и не вредно... тем более непонятно, что вреднее, конфетки или бесконтрольный жор
Я обычно, если начинаю, то много жую..)
А от конфеток и жвачек ещё и насыщения нет, так что вообще капец -
18.12.18 16:16съедаю шоколадку или мороженое
-
18.12.18 16:16 (ответ для: in_analisis)Если не хавать килограммами, то можт и не вредно... тем более непонятно, что вреднее, конфетки или бесконтрольный жор)))
-
18.12.18 16:13 (ответ для: Белка и орех)Белка и орех писал(а): ХЗ, может жвачку жевать, если просто ртом хочется или маленькие конфетки-сосушки...
Та вроде как для зубов и желудка вредно -
18.12.18 14:51ХЗ, может жвачку жевать, если просто ртом хочется))) или маленькие конфетки-сосушки...
-
18.12.18 14:40Спорт отлично помогает.
-
14.12.18 19:13Я все равно жру, потому что иначе не засну)) жизнь и так не сладкая)
-
14.12.18 19:10Творог залить ряженкой и сожрать. Сытость офигительная, а калорий мало.
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- нормальные фото?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- узнаете город? места?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- разбила зеркало. что делать?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |