Упругость и тонус - это про мышцы, вернее их наличие и хороший уровень прокачанности (не НАкачанности, не путать). То есть - силовые.
Но лучше уж под джиллиан скакать, чем совсем ничего не делать.
Любая тренировка всегда лучше лежания на диване
Стоит ли заниматься с джиллиан майклз для тонуса, упругости, а не для похудения?
Стоит ли заниматься с Джиллиан Майклз не для похудения, а для тонуса, упругости. Кто пробовал? Как результат? Или что-то другое лучше подходит?
автор: SweatDreams, 14.12.18 10:39
просмотры: +1705, комментарии: +4
все темы | главная |
-
14.12.18 14:39
-
14.12.18 12:01вполне. для начального уровня больше подходят ее трени. если у вас более продвинутый уровень, то шон ти. у него разные программы есть. т25 - вроде бы самая простая. Я занималась по инсанити и макс аут - но это не для слабаков. Сейчас по тони хортону занимаюсь.
-
14.12.18 11:01Любые тренировки лучше чем их отсутствие. Но силовые все таки эффективнее будут.
-
14.12.18 10:46Мне нравится. Эффективные занятия. Но кардио я не оч люблб. Делаю те упражнения которые сама считаю эффективными для меня
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- любите панна котту?»
- какая фамилия самая красивая?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- как вам такая фигура? нравится?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |