Die Ingenieurin писал(а): Полкило гречки, полкило курицы, кило овощей и вы похудеете, ага. И при чем тут гмо? |
Похудеть на гмо! если будете есть 4-5 раз в день с интервалом в 3 часа.
Одна девушка с ютуба рассказывает что очень хорошо похудеете если будете есть 4-5 раз в день с интервалом в 3 часа, если каждый прием пищи будет состовлять гарнир (крупы. рис, картофель, бобовые) 50-100 гр, белок 70-100 гр и овощи 100-200 гр. И так каждый прием пищи.
Кто-нибудь пробовал так питаться и какие результаты, что-то я сомневаюсь.
автор: irav1, 15.12.18 17:37
просмотры: +3296, комментарии: +14
все темы | главная |
-
27.12.18 18:28 (ответ для: Die Ingenieurin)
это начальные буквы гарнир -мясо-овощи -
16.12.18 22:10Точно гмо?
-
16.12.18 14:02Полкило гречки, полкило курицы, кило овощей и вы похудеете, ага. И при чем тут гмо?
-
16.12.18 12:12Я так ела, но там нужно каждый день спортом заниматься, это что-то типа сушки вроде. За 3 недели похудела на 3 кг, мышцы подтянулись, на больше не хватило, слишком хлопотно так часто питаться.
-
16.12.18 11:39Кстати, название темы странное. Почему “похудеть на ГМО?!“
-
16.12.18 11:38лично я на таком только бы раскабанела! Да, есть я хочу часто, не выдерживают большие перерывы, более 2.5-3 часов, иначе желудок потом громко просит... Но с таким меню меня просто разорвет! Чтобы худеть, моему организму требуется не более 800 ккал/ день. А в вашем меню явно больше...
-
16.12.18 06:36 (ответ для: Diva Drusilla)Diva Drusilla писал(а): Я питалась дробно, интервал 3 часа, 5-7 раз в день, но я ела ВСЕ, что хочу, хоть сладкое, хоть какое. Но порции маленькие реально. В вашем примере максимальный размер порций это 400г, это много, очень много. Я ела максимум по 250г, похудела очень хорошо.
тоже думаю уменьшить гарнир-мясо по 70 гр а уж овощи 100-150 -
15.12.18 21:37Я питалась дробно, интервал 3 часа, 5-7 раз в день, но я ела ВСЕ, что хочу, хоть сладкое, хоть какое. Но порции маленькие реально. В вашем примере максимальный размер порций это 400г, это много, очень много. Я ела максимум по 250г, похудела очень хорошо.
-
15.12.18 18:46 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
вот и мне кажется что это много...0e0nn6zr2l8p писал(а): Я примерно столько ем обычно не на диете с учётом тренировок 2-3 раза в неделю. По этому несколько сомневаюсь что при такой калорийности можно похудеть. Наверно только если крупная дама с 5 тренировками в неделю -
15.12.18 18:41 (ответ для: irav1)irav1 писал(а): ну нет , там именно утверждали что углеводов в готовом виде было именно столько , мне кажется что до 100 грамм отварной гречки -это немного, и что именно углеводы дадут силы и сытость. Вот и задумалась.Мне трудно от сладкого отказаться...
Я примерно столько ем обычно не на диете с учётом тренировок 2-3 раза в неделю. По этому несколько сомневаюсь что при такой калорийности можно похудеть. Наверно только если крупная дама с 5 тренировками в неделю -
15.12.18 18:35 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
ну нет , там именно утверждали что углеводов в готовом виде было именно столько , мне кажется что до 100 грамм отварной гречки -это немного, и что именно углеводы дадут силы и сытость. Вот и задумалась.Мне трудно от сладкого отказаться...0e0nn6zr2l8p писал(а): Углеводов слишком много для похудения. Лучше вместо них овощной гарнир. -
15.12.18 18:31Углеводов слишком много для похудения. Лучше вместо них овощной гарнир.
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- узнаете город? места?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- как вам этот портрет?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- как вам фото? сегодня +23!»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- какое фото лучше из этих трех?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- какая фамилия самая красивая?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |