Die Ingenieurin писал(а): Полкило гречки, полкило курицы, кило овощей и вы похудеете, ага. И при чем тут гмо? |
Похудеть на гмо! если будете есть 4-5 раз в день с интервалом в 3 часа.
Одна девушка с ютуба рассказывает что очень хорошо похудеете если будете есть 4-5 раз в день с интервалом в 3 часа, если каждый прием пищи будет состовлять гарнир (крупы. рис, картофель, бобовые) 50-100 гр, белок 70-100 гр и овощи 100-200 гр. И так каждый прием пищи.
Кто-нибудь пробовал так питаться и какие результаты, что-то я сомневаюсь.
автор: irav1, 15.12.18 17:37
просмотры: +3298, комментарии: +14
все темы | главная |
-
27.12.18 18:28 (ответ для: Die Ingenieurin)
это начальные буквы гарнир -мясо-овощи -
16.12.18 22:10Точно гмо?
-
16.12.18 14:02Полкило гречки, полкило курицы, кило овощей и вы похудеете, ага. И при чем тут гмо?
-
16.12.18 12:12Я так ела, но там нужно каждый день спортом заниматься, это что-то типа сушки вроде. За 3 недели похудела на 3 кг, мышцы подтянулись, на больше не хватило, слишком хлопотно так часто питаться.
-
16.12.18 11:39Кстати, название темы странное. Почему “похудеть на ГМО?!“
-
16.12.18 11:38лично я на таком только бы раскабанела! Да, есть я хочу часто, не выдерживают большие перерывы, более 2.5-3 часов, иначе желудок потом громко просит... Но с таким меню меня просто разорвет! Чтобы худеть, моему организму требуется не более 800 ккал/ день. А в вашем меню явно больше...
-
16.12.18 06:36 (ответ для: Diva Drusilla)Diva Drusilla писал(а): Я питалась дробно, интервал 3 часа, 5-7 раз в день, но я ела ВСЕ, что хочу, хоть сладкое, хоть какое. Но порции маленькие реально. В вашем примере максимальный размер порций это 400г, это много, очень много. Я ела максимум по 250г, похудела очень хорошо.
тоже думаю уменьшить гарнир-мясо по 70 гр а уж овощи 100-150 -
15.12.18 21:37Я питалась дробно, интервал 3 часа, 5-7 раз в день, но я ела ВСЕ, что хочу, хоть сладкое, хоть какое. Но порции маленькие реально. В вашем примере максимальный размер порций это 400г, это много, очень много. Я ела максимум по 250г, похудела очень хорошо.
-
15.12.18 18:46 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
вот и мне кажется что это много...0e0nn6zr2l8p писал(а): Я примерно столько ем обычно не на диете с учётом тренировок 2-3 раза в неделю. По этому несколько сомневаюсь что при такой калорийности можно похудеть. Наверно только если крупная дама с 5 тренировками в неделю -
15.12.18 18:41 (ответ для: irav1)irav1 писал(а): ну нет , там именно утверждали что углеводов в готовом виде было именно столько , мне кажется что до 100 грамм отварной гречки -это немного, и что именно углеводы дадут силы и сытость. Вот и задумалась.Мне трудно от сладкого отказаться...
Я примерно столько ем обычно не на диете с учётом тренировок 2-3 раза в неделю. По этому несколько сомневаюсь что при такой калорийности можно похудеть. Наверно только если крупная дама с 5 тренировками в неделю -
15.12.18 18:35 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
ну нет , там именно утверждали что углеводов в готовом виде было именно столько , мне кажется что до 100 грамм отварной гречки -это немного, и что именно углеводы дадут силы и сытость. Вот и задумалась.Мне трудно от сладкого отказаться...0e0nn6zr2l8p писал(а): Углеводов слишком много для похудения. Лучше вместо них овощной гарнир. -
15.12.18 18:31Углеводов слишком много для похудения. Лучше вместо них овощной гарнир.
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- вы когда-нибудь воровали?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- кто из них вам нравится больше?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- какой у вас любимый город в россии?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |