Die Ingenieurin писал(а): Полкило гречки, полкило курицы, кило овощей и вы похудеете, ага. И при чем тут гмо? |
Похудеть на гмо! если будете есть 4-5 раз в день с интервалом в 3 часа.
Одна девушка с ютуба рассказывает что очень хорошо похудеете если будете есть 4-5 раз в день с интервалом в 3 часа, если каждый прием пищи будет состовлять гарнир (крупы. рис, картофель, бобовые) 50-100 гр, белок 70-100 гр и овощи 100-200 гр. И так каждый прием пищи.
Кто-нибудь пробовал так питаться и какие результаты, что-то я сомневаюсь.
автор: irav1, 15.12.18 17:37
просмотры: +3295, комментарии: +14
все темы | главная |
-
27.12.18 18:28 (ответ для: Die Ingenieurin)
это начальные буквы гарнир -мясо-овощи -
16.12.18 22:10Точно гмо?
-
16.12.18 14:02Полкило гречки, полкило курицы, кило овощей и вы похудеете, ага. И при чем тут гмо?
-
16.12.18 12:12Я так ела, но там нужно каждый день спортом заниматься, это что-то типа сушки вроде. За 3 недели похудела на 3 кг, мышцы подтянулись, на больше не хватило, слишком хлопотно так часто питаться.
-
16.12.18 11:39Кстати, название темы странное. Почему “похудеть на ГМО?!“
-
16.12.18 11:38лично я на таком только бы раскабанела! Да, есть я хочу часто, не выдерживают большие перерывы, более 2.5-3 часов, иначе желудок потом громко просит... Но с таким меню меня просто разорвет! Чтобы худеть, моему организму требуется не более 800 ккал/ день. А в вашем меню явно больше...
-
16.12.18 06:36 (ответ для: Diva Drusilla)Diva Drusilla писал(а): Я питалась дробно, интервал 3 часа, 5-7 раз в день, но я ела ВСЕ, что хочу, хоть сладкое, хоть какое. Но порции маленькие реально. В вашем примере максимальный размер порций это 400г, это много, очень много. Я ела максимум по 250г, похудела очень хорошо.
тоже думаю уменьшить гарнир-мясо по 70 гр а уж овощи 100-150 -
15.12.18 21:37Я питалась дробно, интервал 3 часа, 5-7 раз в день, но я ела ВСЕ, что хочу, хоть сладкое, хоть какое. Но порции маленькие реально. В вашем примере максимальный размер порций это 400г, это много, очень много. Я ела максимум по 250г, похудела очень хорошо.
-
15.12.18 18:46 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
вот и мне кажется что это много...0e0nn6zr2l8p писал(а): Я примерно столько ем обычно не на диете с учётом тренировок 2-3 раза в неделю. По этому несколько сомневаюсь что при такой калорийности можно похудеть. Наверно только если крупная дама с 5 тренировками в неделю -
15.12.18 18:41 (ответ для: irav1)irav1 писал(а): ну нет , там именно утверждали что углеводов в готовом виде было именно столько , мне кажется что до 100 грамм отварной гречки -это немного, и что именно углеводы дадут силы и сытость. Вот и задумалась.Мне трудно от сладкого отказаться...
Я примерно столько ем обычно не на диете с учётом тренировок 2-3 раза в неделю. По этому несколько сомневаюсь что при такой калорийности можно похудеть. Наверно только если крупная дама с 5 тренировками в неделю -
15.12.18 18:35 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
ну нет , там именно утверждали что углеводов в готовом виде было именно столько , мне кажется что до 100 грамм отварной гречки -это немного, и что именно углеводы дадут силы и сытость. Вот и задумалась.Мне трудно от сладкого отказаться...0e0nn6zr2l8p писал(а): Углеводов слишком много для похудения. Лучше вместо них овощной гарнир. -
15.12.18 18:31Углеводов слишком много для похудения. Лучше вместо них овощной гарнир.
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- как вам фото? сегодня +23!»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- как вам этот образ?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- кто красивее?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |