вопроссс писал(а): А вы переходили на ПП?Я года три назад,переходила пока не работала четыре месяца и нормально так похудела,килограммы долго не возвращались,но потом работа и опять график с которым не возможно что либо сочетать. |
жру все подряд. предстоит борьба с боками и намечающимся брюхом.
Кто разбирается в правильном питании?
Как можно похудеть в животе, не худея во всем остальном?? Я сама по себе худая, но сейчас немного начал расти живот и увеличиваться бока. Конечно ситуация абсолютно не критична, но видя проблему нужно ее убирать.
Вопрос - какие продукты нельзя есть, чтобы жир там не откладывался?
Если кто знает правильные упражнения для этой зоны, буду рада услышать
+ хочу пройти курс массажа на эту зону и поделать обертывания под пленку.
То есть моя цель не худея правильно убрать жир в зоне живота и боков. Ем мало и стараюсь небольшими порциями, но видимо из-за сидячего образа жизни и из-за того, что жру все подряд предстоит борьба с боками и намечающимся брюхом)
автор: тощая селедка, 15.12.18 20:32
просмотры: +3831, комментарии: +33
все темы | главная |
-
17.12.18 18:46 (ответ для: вопроссс)
Да переодически иза желудка сажусь на диету.Убираю мучное-сладкое,живот уходит,прыщи пропадают,целюлит тоже. -
16.12.18 12:21У меня такая же фигня, сидячий образ жизни, прибавила в талии, в остальных местах тощая. Раньше жрала как вы все без разбора и не поправлялась, но видимо годы уже не те... Чтобы пузо похудело, надо бегать. Я раньше бегала на месте или на степах по полчаса в день до завтрака, реально помогает, пузо уходит. Еще брала маленькие блины от гантелей по 0,5 кг в руки и фигачила зарядку на ходу. Копец как все уходило быстро. Щас ниче не делаю, снова начинаю зарастать жирком, после НГ снова начну, дней за 10 все сходит.
-
16.12.18 12:14 (ответ для: танюшкин)А вы переходили на ПП?Я года три назад,переходила пока не работала четыре месяца и нормально так похудела,килограммы долго не возвращались,но потом работа и опять график с которым не возможно что либо сочетать.
-
16.12.18 12:11 (ответ для: вопроссс)
Да с работой вообще сочетать ПП сложно.вопроссс писал(а): Да,лень она есть конечно,но вот когда работаешь от 13 и доходит до 18 часов,в выходной хочется тупо ничего не делать,есть и спать Плюс с режимом еды бред полный,часто и пообедать некогда,в итоге прихожу домой,наедаюсь и спать.Но худеть надо,на работе уже сказали,что мои 58 кг не подходят на занимаемую должность,фейс контроль -
16.12.18 12:05 (ответ для: танюшкин)Да,лень она есть конечно,но вот когда работаешь от 13 и доходит до 18 часов,в выходной хочется тупо ничего не делать,есть и спать Плюс с режимом еды бред полный,часто и пообедать некогда,в итоге прихожу домой,наедаюсь и спать.Но худеть надо,на работе уже сказали,что мои 58 кг не подходят на занимаемую должность,“фейс контроль“)))
-
16.12.18 11:57 (ответ для: вопроссс)
Это все от безделья.Комп-еда,погода плохая,сходить некуда.Выйду с детьми погулять у дома,но этого мало.Можно еще зарядку делать по ю-тубу,но ЛЕНЬ. Раньше делала,а щас чет руки опустились.И вроде тешишь себя ,что не критично всего 3кг набрала ерунда,месяц диетки и усе уйдет.вопроссс писал(а): . Последнее время если дома нахожусь,от холодильника не отхожу,вот из бургер Кинга пришла и купила эти ужасные,но вкусные крылья Как от переедания избавиться-хз -
16.12.18 11:53 (ответ для: танюшкин)
. Последнее время если дома нахожусь,от холодильника не отхожу,вот из бургер Кинга пришла и купила эти ужасные,но вкусные крылья Как от переедания избавиться-хзтанюшкин писал(а): Нее можно и так сказать.Иногда останавливаю себя. Эх а потом опять........... -
16.12.18 11:51 (ответ для: вопроссс)
Нее можно и так сказать.Иногда останавливаю себя. Эх а потом опять...........вопроссс писал(а): Вы хоть ем ем,а я жру жру -
16.12.18 11:49 (ответ для: танюшкин)
Вы хоть “ем ем“,а я “жру жру“танюшкин писал(а): Нее,2-3р в неделю ходила весной-летом гуляла,не было живота,щас дома сижу ем,ем, набрала 3кг и все в живот идет. -
16.12.18 11:45 (ответ для: вопроссс)
Талия была 64см,а щас 71см.вопроссс писал(а): каждый день? -
16.12.18 11:44 (ответ для: вопроссс)
Нее,2-3р в неделю ходила весной-летом гуляла,не было живота,щас дома сижу ем,ем, набрала 3кг и все в живот идет.вопроссс писал(а): каждый день? -
16.12.18 11:41 (ответ для: танюшкин)
каждый день?танюшкин писал(а): Убрать мучное,сладкое,лимонадики,из упражнений мне помогает ходьба минимум час,лучше 2-3 ч.
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- каких людей ценят руководители?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |