Хроническая усталость и совсем нет времени на отдых - как справиться?
вопрос в теме
автор: Rosa95, 16.12.18 13:25
просмотры: +2971, комментарии: +18
все темы | главная |
-
17.12.18 19:12Есть огромный перечень заболеваний, который может вызвать чуство хронической усталости. Витаминки это капля в море. Мне когда-то помогли антидипресанты, потом когда мне легче стало, начала на йогу ходить, отказ от тяжелых продуктов( мясо, мучное, молочное). Антидипресанты мне курсом на три месяца дали. Штука годная если серотонин не выробатывает организм. Год как стала есть мясо и шоколадки, забросила спорт и состояние вернулось. Скоро к врачу пойду, только с моим грпфиком сложно время найти:) с 8 до 21 работаю, дома фриланс, да чтоньть смастерить голод забить.
-
17.12.18 14:26Как вы тему то дописали,витамины попейте,зима,в аптеке продаются
-
17.12.18 14:22Искать в чем причина нехватки времени и устранять её.
-
16.12.18 23:27Или причиной могут быть гепатитные заболевания
-
16.12.18 18:19 (ответ для: Rosa95)
маточное молочко для тонуса отличная вещь, но оно недешевое. Но и оно не заменитель полноценного отдыха. Ушатаете нервную систему - восстанавливать придется долго и трудноRosa95 писал(а): а из того, что попить, что может хорошо помочь? -
16.12.18 15:27 (ответ для: Rosa95)
сдать ОАК, гемоглобин на каждом шагу можно и не дорого. Сами по анализам увидите что если что- то не то.Rosa95 писал(а): и что же делать? на тщательные обследования тоже нет ни времени, ни денег... может что-то общеукрепляющее попить? можете посоветовать? -
16.12.18 15:18 (ответ для: Idiosyncraziya)Idiosyncraziya писал(а): а в выходные почему не отсыпаетесь? Сейчас конец года, мне тоже тяжело, плюс отпуска нормального не было почти два года, вот из последних сил держусь, скоро каникулы, но в выходные стараюсь отоспаться
работу с учебой нужно совмещать... плюс, на нынешней квартире очень плохо по некоторым причинам. все собираюсь переехать, но из-за нехватки времени это сложно, да и еще иногда когда появляется вроде бы хороший вариант - просто нет сил вообще даже съездить посмотреть оказывается. ощущение, что по пути где-нибудь просто упадешь и будешь лежать -
16.12.18 15:09 (ответ для: Z_Wroblewska)Z_Wroblewska писал(а): Временно можно попить что-то, да. Но потом все равно начнутся проблемы, человек не машина. Выкраивать время на отдых.
пусть и временно -
16.12.18 15:09 (ответ для: Z_Wroblewska)Z_Wroblewska писал(а): Временно можно попить что-то, да. Но потом все равно начнутся проблемы, человек не машина. Выкраивать время на отдых.
а из того, что попить, что может хорошо помочь? -
16.12.18 14:37Если приорииет не быть усталым, тогда нужно найти время на отдых, свое здоровье поставить на первое место, иначе в будущем букет всего ненужного в плане здоровья обеспечен. Любить себя несмотря,что некогда.
-
16.12.18 14:21а в выходные почему не отсыпаетесь?
Сейчас конец года, мне тоже тяжело, плюс отпуска нормального не было почти два года, вот из последних сил держусь, скоро каникулы, но в выходные стараюсь отоспаться -
16.12.18 13:52Не знаю, сама уже на последнем издыхании, если можно так выразиться)))
Не знаю, сколько ещё протяну в таком темпе...
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять.»
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием.»
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом все! я его просто»
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем!»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы»
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали жизненные ситуации»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась?»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней поступить?»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она не говорит цену»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. ребёнку 1,2.»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные факты?»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано?»
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- похожа ли я на бабушку?»
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, еще и с перегаром»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?»
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! что делать?»
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |