Хроническая усталость и совсем нет времени на отдых - как справиться?
вопрос в теме
автор: Rosa95, 16.12.18 13:25
просмотры: +2991, комментарии: +18
все темы | главная |
-
17.12.18 19:12Есть огромный перечень заболеваний, который может вызвать чуство хронической усталости. Витаминки это капля в море. Мне когда-то помогли антидипресанты, потом когда мне легче стало, начала на йогу ходить, отказ от тяжелых продуктов( мясо, мучное, молочное). Антидипресанты мне курсом на три месяца дали. Штука годная если серотонин не выробатывает организм. Год как стала есть мясо и шоколадки, забросила спорт и состояние вернулось. Скоро к врачу пойду, только с моим грпфиком сложно время найти:) с 8 до 21 работаю, дома фриланс, да чтоньть смастерить голод забить.
-
17.12.18 14:26Как вы тему то дописали,витамины попейте,зима,в аптеке продаются
-
17.12.18 14:22Искать в чем причина нехватки времени и устранять её.
-
16.12.18 23:27Или причиной могут быть гепатитные заболевания
-
16.12.18 18:19 (ответ для: Rosa95)
маточное молочко для тонуса отличная вещь, но оно недешевое. Но и оно не заменитель полноценного отдыха. Ушатаете нервную систему - восстанавливать придется долго и трудноRosa95 писал(а): а из того, что попить, что может хорошо помочь? -
16.12.18 15:27 (ответ для: Rosa95)
сдать ОАК, гемоглобин на каждом шагу можно и не дорого. Сами по анализам увидите что если что- то не то.Rosa95 писал(а): и что же делать? на тщательные обследования тоже нет ни времени, ни денег... может что-то общеукрепляющее попить? можете посоветовать? -
16.12.18 15:18 (ответ для: Idiosyncraziya)Idiosyncraziya писал(а): а в выходные почему не отсыпаетесь? Сейчас конец года, мне тоже тяжело, плюс отпуска нормального не было почти два года, вот из последних сил держусь, скоро каникулы, но в выходные стараюсь отоспаться
работу с учебой нужно совмещать... плюс, на нынешней квартире очень плохо по некоторым причинам. все собираюсь переехать, но из-за нехватки времени это сложно, да и еще иногда когда появляется вроде бы хороший вариант - просто нет сил вообще даже съездить посмотреть оказывается. ощущение, что по пути где-нибудь просто упадешь и будешь лежать -
16.12.18 15:09 (ответ для: Z_Wroblewska)Z_Wroblewska писал(а): Временно можно попить что-то, да. Но потом все равно начнутся проблемы, человек не машина. Выкраивать время на отдых.
пусть и временно -
16.12.18 15:09 (ответ для: Z_Wroblewska)Z_Wroblewska писал(а): Временно можно попить что-то, да. Но потом все равно начнутся проблемы, человек не машина. Выкраивать время на отдых.
а из того, что попить, что может хорошо помочь? -
16.12.18 14:37Если приорииет не быть усталым, тогда нужно найти время на отдых, свое здоровье поставить на первое место, иначе в будущем букет всего ненужного в плане здоровья обеспечен. Любить себя несмотря,что некогда.
-
16.12.18 14:21а в выходные почему не отсыпаетесь?
Сейчас конец года, мне тоже тяжело, плюс отпуска нормального не было почти два года, вот из последних сил держусь, скоро каникулы, но в выходные стараюсь отоспаться -
16.12.18 13:52Не знаю, сама уже на последнем издыхании, если можно так выразиться)))
Не знаю, сколько ещё протяну в таком темпе...
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- к общему образу.»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |