volshebnica76 писал(а): Умом я это понимаю, но по факту никак. Как только наступает сентябрь и понеслось. В сентябре 2018 года весила 70 кг, по сути больше года вес был 65-70 кг. И вот прошло всего 3,5 месяца и я снова 90, и так почти каждый год. Не могу сказать, что не слежу за питанием. Занимаюсь таеквон-до, фитнес. Худею на 40 кг, набираю, худею на 35 кг набираю снова, похудела на 25 кг набрала, похудела на 20 кг набрала, и снова вернулась к 90 кг, в этот раз уже пятая попытка! Радует что не сдаюсь, но никак не могу понять причину срыва. Нет никаких видимых причин. |
На дефиците калорий и спорте похудеть не сложно! Присоединяйтесь, кто желает похудеть
Всем доброго вечера!
Снова вернулись лишние кг, в который раз(. В принципе на дефиците калорий и спорте похудеть не так уж и сложно, а вот удержать достигнутые результаты у меня никак не получается.(((
Присоединяйтесь, кто желает похудеть минимум на 20 кг.
Начинаю, мой теперешний вес: 87 кг 500 гр
автор: volshebnica76, 17.12.18 22:51
просмотры: +5855, комментарии: +57
все темы | главная |
-
18.12.18 10:02 (ответ для: volshebnica76)
Значит причины есть, вам надо их разглядеть просто. Как правило это стресс, другие психологические факторы, гормональный сбой и т.д. А следите за питанием как? ПП у вас? Может переедаете? -
18.12.18 09:09 (ответ для: Лиза629)Понятно. Но уколы я яростно против. Организм у меня один. Мне важнее здоровье.)
-
18.12.18 08:29Я сейчас худею с большого веса, скинула 18 кг за 2 месяца, хочу ещё 10-15 скинуть. Худею на уколах которые блокируют аппетит, поэтому кушаю мало и дробно. Спортом не занимаюсь. Тоже задумываюсь как потом удержать желаемый результат
-
18.12.18 06:40 (ответ для: Ledi Kendi)Умом я это понимаю, но по факту никак. Как только наступает сентябрь и понеслось. В сентябре 2018 года весила 70 кг, по сути больше года вес был 65-70 кг. И вот прошло всего 3,5 месяца и я снова 90, и так почти каждый год.((( Не могу сказать, что не слежу за питанием. Занимаюсь таеквон-до, фитнес.
Худею на 40 кг, набираю, худею на 35 кг набираю снова, похудела на 25 кг набрала, похудела на 20 кг набрала, и снова вернулась к 90 кг, в этот раз уже пятая попытка! Радует что не сдаюсь, но никак не могу понять причину срыва. Нет никаких видимых причин. -
18.12.18 06:34 (ответ для: Cardinal grise)Овощи и мясо как правило, супы, творог, яблоки, яйца. Капусту редко ем.
-
18.12.18 05:52А почему сложно удержать вес? Не делайте большой дефицит калорий. Суть в том, что нужно привыкать к новому калоражу, на всю жизнь, а не отедаться потом.
-
18.12.18 05:50 (ответ для: Cardinal grise)
из капусты есть очень вкусный салат. Капуста, ветчина, сметана. Низкокалорийно и очень вкусноCardinal grise писал(а): В новый год на капусте будете? -
17.12.18 23:43 (ответ для: Cardinal grise)
тоже хотела спросить.Cardinal grise писал(а): В новый год на капусте будете? -
17.12.18 22:58В новый год на капусте будете?
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- как вам фото из праги?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- безумно красивые девушки»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- как вам аутфит?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +170 |