volshebnica76 писал(а): Умом я это понимаю, но по факту никак. Как только наступает сентябрь и понеслось. В сентябре 2018 года весила 70 кг, по сути больше года вес был 65-70 кг. И вот прошло всего 3,5 месяца и я снова 90, и так почти каждый год. Не могу сказать, что не слежу за питанием. Занимаюсь таеквон-до, фитнес. Худею на 40 кг, набираю, худею на 35 кг набираю снова, похудела на 25 кг набрала, похудела на 20 кг набрала, и снова вернулась к 90 кг, в этот раз уже пятая попытка! Радует что не сдаюсь, но никак не могу понять причину срыва. Нет никаких видимых причин. |
На дефиците калорий и спорте похудеть не сложно! Присоединяйтесь, кто желает похудеть
Всем доброго вечера!
Снова вернулись лишние кг, в который раз(. В принципе на дефиците калорий и спорте похудеть не так уж и сложно, а вот удержать достигнутые результаты у меня никак не получается.(((
Присоединяйтесь, кто желает похудеть минимум на 20 кг.
Начинаю, мой теперешний вес: 87 кг 500 гр
автор: volshebnica76, 17.12.18 22:51
просмотры: +5854, комментарии: +57
все темы | главная |
-
18.12.18 10:02 (ответ для: volshebnica76)
Значит причины есть, вам надо их разглядеть просто. Как правило это стресс, другие психологические факторы, гормональный сбой и т.д. А следите за питанием как? ПП у вас? Может переедаете? -
18.12.18 09:09 (ответ для: Лиза629)Понятно. Но уколы я яростно против. Организм у меня один. Мне важнее здоровье.)
-
18.12.18 08:29Я сейчас худею с большого веса, скинула 18 кг за 2 месяца, хочу ещё 10-15 скинуть. Худею на уколах которые блокируют аппетит, поэтому кушаю мало и дробно. Спортом не занимаюсь. Тоже задумываюсь как потом удержать желаемый результат
-
18.12.18 06:40 (ответ для: Ledi Kendi)Умом я это понимаю, но по факту никак. Как только наступает сентябрь и понеслось. В сентябре 2018 года весила 70 кг, по сути больше года вес был 65-70 кг. И вот прошло всего 3,5 месяца и я снова 90, и так почти каждый год.((( Не могу сказать, что не слежу за питанием. Занимаюсь таеквон-до, фитнес.
Худею на 40 кг, набираю, худею на 35 кг набираю снова, похудела на 25 кг набрала, похудела на 20 кг набрала, и снова вернулась к 90 кг, в этот раз уже пятая попытка! Радует что не сдаюсь, но никак не могу понять причину срыва. Нет никаких видимых причин. -
18.12.18 06:34 (ответ для: Cardinal grise)Овощи и мясо как правило, супы, творог, яблоки, яйца. Капусту редко ем.
-
18.12.18 05:52А почему сложно удержать вес? Не делайте большой дефицит калорий. Суть в том, что нужно привыкать к новому калоражу, на всю жизнь, а не отедаться потом.
-
18.12.18 05:50 (ответ для: Cardinal grise)
из капусты есть очень вкусный салат. Капуста, ветчина, сметана. Низкокалорийно и очень вкусноCardinal grise писал(а): В новый год на капусте будете? -
17.12.18 23:43 (ответ для: Cardinal grise)
тоже хотела спросить.Cardinal grise писал(а): В новый год на капусте будете? -
17.12.18 22:58В новый год на капусте будете?
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- пикничок на океане!»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- безумно красивые девушки»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |