volshebnica76 писал(а): Умом я это понимаю, но по факту никак. Как только наступает сентябрь и понеслось. В сентябре 2018 года весила 70 кг, по сути больше года вес был 65-70 кг. И вот прошло всего 3,5 месяца и я снова 90, и так почти каждый год. Не могу сказать, что не слежу за питанием. Занимаюсь таеквон-до, фитнес. Худею на 40 кг, набираю, худею на 35 кг набираю снова, похудела на 25 кг набрала, похудела на 20 кг набрала, и снова вернулась к 90 кг, в этот раз уже пятая попытка! Радует что не сдаюсь, но никак не могу понять причину срыва. Нет никаких видимых причин. |
На дефиците калорий и спорте похудеть не сложно! Присоединяйтесь, кто желает похудеть
Всем доброго вечера!
Снова вернулись лишние кг, в который раз(. В принципе на дефиците калорий и спорте похудеть не так уж и сложно, а вот удержать достигнутые результаты у меня никак не получается.(((
Присоединяйтесь, кто желает похудеть минимум на 20 кг.
Начинаю, мой теперешний вес: 87 кг 500 гр
автор: volshebnica76, 17.12.18 22:51
просмотры: +5856, комментарии: +57
все темы | главная |
-
18.12.18 10:02 (ответ для: volshebnica76)
Значит причины есть, вам надо их разглядеть просто. Как правило это стресс, другие психологические факторы, гормональный сбой и т.д. А следите за питанием как? ПП у вас? Может переедаете? -
18.12.18 09:09 (ответ для: Лиза629)Понятно. Но уколы я яростно против. Организм у меня один. Мне важнее здоровье.)
-
18.12.18 08:29Я сейчас худею с большого веса, скинула 18 кг за 2 месяца, хочу ещё 10-15 скинуть. Худею на уколах которые блокируют аппетит, поэтому кушаю мало и дробно. Спортом не занимаюсь. Тоже задумываюсь как потом удержать желаемый результат
-
18.12.18 06:40 (ответ для: Ledi Kendi)Умом я это понимаю, но по факту никак. Как только наступает сентябрь и понеслось. В сентябре 2018 года весила 70 кг, по сути больше года вес был 65-70 кг. И вот прошло всего 3,5 месяца и я снова 90, и так почти каждый год.((( Не могу сказать, что не слежу за питанием. Занимаюсь таеквон-до, фитнес.
Худею на 40 кг, набираю, худею на 35 кг набираю снова, похудела на 25 кг набрала, похудела на 20 кг набрала, и снова вернулась к 90 кг, в этот раз уже пятая попытка! Радует что не сдаюсь, но никак не могу понять причину срыва. Нет никаких видимых причин. -
18.12.18 06:34 (ответ для: Cardinal grise)Овощи и мясо как правило, супы, творог, яблоки, яйца. Капусту редко ем.
-
18.12.18 05:52А почему сложно удержать вес? Не делайте большой дефицит калорий. Суть в том, что нужно привыкать к новому калоражу, на всю жизнь, а не отедаться потом.
-
18.12.18 05:50 (ответ для: Cardinal grise)
из капусты есть очень вкусный салат. Капуста, ветчина, сметана. Низкокалорийно и очень вкусноCardinal grise писал(а): В новый год на капусте будете? -
17.12.18 23:43 (ответ для: Cardinal grise)
тоже хотела спросить.Cardinal grise писал(а): В новый год на капусте будете? -
17.12.18 22:58В новый год на капусте будете?
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- это узкая улыбка?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- это слишком сексуальное фото?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- цветочного настроения!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |