терпеть ненавижу спорт! одним бассейном фигуру не похудеешь.
Кому удалось полюбить спорт? Именно от состояния “терпеть не навижу“ до потребности заниматься регулярно. Люблю плавать, но техникой не владею, поэтому просто 40 минут туда-сюда, акваэробика вроде отвращения не вызывает, это можно назвать “занимаюсь спортом“? Хочу получать удовольствие и от сухопутных видов активности, одним бассейном фигуру не похудеешь, тут нужен например бассейн/бег и тренажерка или фитнес, что-то силовое, но занимаюсь через силу (самое длительное ходила на фитнес 2 года без перерывов, занималась потому что надо было по работе). йогу, танцы примерно через месяц бросала. В общем кому удалось реально полюбить спорт? С чего начинали?
автор: Alice Carroll, 20.01.19 18:50
просмотры: +4228, комментарии: +31
все темы | главная |
-
20.01.19 22:36У меня нет такого, как говорят, “мышечная радость“, более того, от тренировки часто начинает появляться тошнота, головная боль. Хотя когда регулярно занимаюсь, такого нет. Но часто филоню. Поэтому у меня в большей мере велосипед, ролики, скейт, коньки. Это с удовольствием)
-
20.01.19 22:36Я люблю танцевальную аэробику и будокон (йога виньяса с элементами боевых искусств), аэробикой лет 8 точно занимаюсь, но на внешность они особо не влияют, я скинни-фэт. Раз в 5-6 дней изображаю типа силовые для ног на фитболе и отжимаюсь, но мышцы не растут. Видимо, надо чаще или интенсивнее или больше есть (я сейчас примерно вписываюсь в расход), либо прекращать аэробику.
-
20.01.19 22:07Выбирайте что нравится. Ненавидела в школе физру, потому что гоняли и заставляли. Я слабая была. Потом нашла что по душе и уже 10 лет не прогуливаю.
-
20.01.19 21:46 (ответ для: Alice Carroll)
я была вообще без подготовки)) пошла в 21 год, на первой тренировке чуть не сдохла после первого подхода на пресс и отжимания а потом ничего, втянулась. Никто с вас смеяться не будет, все приходят на тренировку и занимаются собой, поэтому если есть желание - идите скорееAlice Carroll писал(а): Стесняюсь пойти на пол дэнс, подготовки мало, но давно заглядываюсь... -
20.01.19 20:42На мой взгляд, и бассейна хватит - только регулярность должна быть стопроцентная.
-
20.01.19 20:33Нет к нему любви, зато к красивому телу есть... Тут уж выбирать
-
20.01.19 19:41За 40 лет так и не полюбила,много раз пыталась, честно
-
20.01.19 19:31 (ответ для: Kadar)Вы не в теме немного) хоть как ешь, спорт все равно нужен при похудении обязательно , и бассейном красивый рельеф не сделаешь, нужны силовые
-
20.01.19 19:30 (ответ для: Alice Carroll)Alice Carroll писал(а): Кстати да, лыжи в школе любила надо пробовать самые неожиданные варианты
А, коньки еще! Я вот счас прямо с катка... просто прекрасно! -
20.01.19 19:29 (ответ для: Альтависта)Стесняюсь пойти на пол дэнс, подготовки мало, но давно заглядываюсь...
-
20.01.19 19:28 (ответ для: Z_Wroblewska)Кстати да, лыжи в школе любила) надо пробовать самые неожиданные варианты)
-
20.01.19 19:27 (ответ для: Фрейзи Грант)А я дома не могу, в группе отвлекаешься от неприятных ощущений, а дома начинаю халтурить
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- каких людей ценят руководители?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- любите роллы?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- кто из них вам нравится больше?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |