мышцы растут, а жир не уходит. с 2009 все время худею.
всем доброго времени суток . Хочу поговорить о весе ) вернее о том как его поддерживать и спросить совета .. я с 2009 года все время худею ... но все очень не долговечно все время ищу тот способ который бы помог скинуть и поддерживать вес .. сейч вроде как скинула , но я хочу ещё это уже как фобия или мания)) а какие у вас рецепт поддержания веса .. спорт не помгает просто помучто у меня мышцы растут а жир не уходит использую йогу или степ ( работа помогает так как приходиться все время куда залезать и доставать с дальних полок вещи ) на фото 1 -это 2009 , а фото 2 -это 2019
автор: Camil, 20.01.19 20:40
просмотры: +9761, комментарии: +58
все темы | главная |
-
20.01.19 21:21 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)сейчас не может это быть потому что каллорий потребляю меньше ) сейчас вес идёт вниз ) просто я хочу изнать как другие поддерживают свой вес в одном и том же диапозоне
-
20.01.19 21:20Не всем нравятся худые
-
20.01.19 21:17 (ответ для: Camil)Camil писал(а): куда уж меньше тогда мне вообще не питаться я и так ем мало реально мало ... утром только окфе обеда вообще нет толко ужин до 18 часов на ужин все что легко усваивается и не тяжёлое в 20,00 чай слим все хлеб не ем давно сахар и сладкое уже больше чем 1,5 года не ем .. соль минимально .. больше сейчас стала пряной пищи есть в основном стараюсь корейскую пищу готовить
Понятие много и мало относительное и субъективное. Если организм растет в ширь значит имеется избыток калорий, даже если вам кажется что это не так. -
20.01.19 21:11 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)куда уж меньше тогда мне вообще не питаться ))) я и так ем мало реально мало ... утром только окфе обеда вообще нет )) толко ужин до 18 часов на ужин все что легко усваивается и не тяжёлое в 20,00 чай слим )) все )хлеб не ем давно сахар и сладкое уже больше чем 1,5 года не ем .. соль минимально .. больше сейчас стала пряной пищи есть в основном стараюсь корейскую пищу готовить )
-
20.01.19 21:08Рецепт один - меньше есть. К сожалению ничего другого пока не придумали.
-
20.01.19 21:05 (ответ для: Ferrum Katya)а я и не говрила что у меня сейчас мышцы , я говорила о том что не занимаюсь спортом потому что у меня вместо сжигания жира идёт просто нарост мышц тем самым увеличивая моя габариты ...
-
20.01.19 21:01Извините, но не вижу у вас никаких выдающихся мышц. Что там у вас растет и от чего - непонятно.
-
20.01.19 20:57 (ответ для: Miya-mama)да я то худела то поправлялась вес толком не стоял на месте .... я тоже поменяла полностью питание .. но толи организм быстро к изменениям привыкает то ли бесполезная все же вещь но я все равно придерживаюсь того рациона к которому пришла ..
-
20.01.19 20:55долгий у вас путь был. я меняла пищевые привычки сначала. из спорта только домашняя йога - любительский уровень. и много ходьбы. но и работа у меня такая, вся в движении.
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- как вам этот портрет?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- кто из девушек красивее?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- как вам? хорошие фото?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |