мышцы растут, а жир не уходит. с 2009 все время худею.
всем доброго времени суток . Хочу поговорить о весе ) вернее о том как его поддерживать и спросить совета .. я с 2009 года все время худею ... но все очень не долговечно все время ищу тот способ который бы помог скинуть и поддерживать вес .. сейч вроде как скинула , но я хочу ещё это уже как фобия или мания)) а какие у вас рецепт поддержания веса .. спорт не помгает просто помучто у меня мышцы растут а жир не уходит использую йогу или степ ( работа помогает так как приходиться все время куда залезать и доставать с дальних полок вещи ) на фото 1 -это 2009 , а фото 2 -это 2019
автор: Camil, 20.01.19 20:40
просмотры: +9754, комментарии: +58
все темы | главная |
-
20.01.19 21:21 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)сейчас не может это быть потому что каллорий потребляю меньше ) сейчас вес идёт вниз ) просто я хочу изнать как другие поддерживают свой вес в одном и том же диапозоне
-
20.01.19 21:20Не всем нравятся худые
-
20.01.19 21:17 (ответ для: Camil)Camil писал(а): куда уж меньше тогда мне вообще не питаться я и так ем мало реально мало ... утром только окфе обеда вообще нет толко ужин до 18 часов на ужин все что легко усваивается и не тяжёлое в 20,00 чай слим все хлеб не ем давно сахар и сладкое уже больше чем 1,5 года не ем .. соль минимально .. больше сейчас стала пряной пищи есть в основном стараюсь корейскую пищу готовить
Понятие много и мало относительное и субъективное. Если организм растет в ширь значит имеется избыток калорий, даже если вам кажется что это не так. -
20.01.19 21:11 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)куда уж меньше тогда мне вообще не питаться ))) я и так ем мало реально мало ... утром только окфе обеда вообще нет )) толко ужин до 18 часов на ужин все что легко усваивается и не тяжёлое в 20,00 чай слим )) все )хлеб не ем давно сахар и сладкое уже больше чем 1,5 года не ем .. соль минимально .. больше сейчас стала пряной пищи есть в основном стараюсь корейскую пищу готовить )
-
20.01.19 21:08Рецепт один - меньше есть. К сожалению ничего другого пока не придумали.
-
20.01.19 21:05 (ответ для: Ferrum Katya)а я и не говрила что у меня сейчас мышцы , я говорила о том что не занимаюсь спортом потому что у меня вместо сжигания жира идёт просто нарост мышц тем самым увеличивая моя габариты ...
-
20.01.19 21:01Извините, но не вижу у вас никаких выдающихся мышц. Что там у вас растет и от чего - непонятно.
-
20.01.19 20:57 (ответ для: Miya-mama)да я то худела то поправлялась вес толком не стоял на месте .... я тоже поменяла полностью питание .. но толи организм быстро к изменениям привыкает то ли бесполезная все же вещь но я все равно придерживаюсь того рациона к которому пришла ..
-
20.01.19 20:55долгий у вас путь был. я меняла пищевые привычки сначала. из спорта только домашняя йога - любительский уровень. и много ходьбы. но и работа у меня такая, вся в движении.
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- вам нравится её внешность?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- ужасна ли эта стрижка?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- лучшее пробуждение»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- всем вкусного конца вторника!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |