мышцы растут, а жир не уходит. с 2009 все время худею.
всем доброго времени суток . Хочу поговорить о весе ) вернее о том как его поддерживать и спросить совета .. я с 2009 года все время худею ... но все очень не долговечно все время ищу тот способ который бы помог скинуть и поддерживать вес .. сейч вроде как скинула , но я хочу ещё это уже как фобия или мания)) а какие у вас рецепт поддержания веса .. спорт не помгает просто помучто у меня мышцы растут а жир не уходит использую йогу или степ ( работа помогает так как приходиться все время куда залезать и доставать с дальних полок вещи ) на фото 1 -это 2009 , а фото 2 -это 2019
автор: Camil, 20.01.19 20:40
просмотры: +9707, комментарии: +58
все темы | главная |
-
20.01.19 21:21 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)сейчас не может это быть потому что каллорий потребляю меньше ) сейчас вес идёт вниз ) просто я хочу изнать как другие поддерживают свой вес в одном и том же диапозоне
-
20.01.19 21:20Не всем нравятся худые
-
20.01.19 21:17 (ответ для: Camil)Camil писал(а): куда уж меньше тогда мне вообще не питаться я и так ем мало реально мало ... утром только окфе обеда вообще нет толко ужин до 18 часов на ужин все что легко усваивается и не тяжёлое в 20,00 чай слим все хлеб не ем давно сахар и сладкое уже больше чем 1,5 года не ем .. соль минимально .. больше сейчас стала пряной пищи есть в основном стараюсь корейскую пищу готовить
Понятие много и мало относительное и субъективное. Если организм растет в ширь значит имеется избыток калорий, даже если вам кажется что это не так. -
20.01.19 21:11 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)куда уж меньше тогда мне вообще не питаться ))) я и так ем мало реально мало ... утром только окфе обеда вообще нет )) толко ужин до 18 часов на ужин все что легко усваивается и не тяжёлое в 20,00 чай слим )) все )хлеб не ем давно сахар и сладкое уже больше чем 1,5 года не ем .. соль минимально .. больше сейчас стала пряной пищи есть в основном стараюсь корейскую пищу готовить )
-
20.01.19 21:08Рецепт один - меньше есть. К сожалению ничего другого пока не придумали.
-
20.01.19 21:05 (ответ для: Ferrum Katya)а я и не говрила что у меня сейчас мышцы , я говорила о том что не занимаюсь спортом потому что у меня вместо сжигания жира идёт просто нарост мышц тем самым увеличивая моя габариты ...
-
20.01.19 21:01Извините, но не вижу у вас никаких выдающихся мышц. Что там у вас растет и от чего - непонятно.
-
20.01.19 20:57 (ответ для: Miya-mama)да я то худела то поправлялась вес толком не стоял на месте .... я тоже поменяла полностью питание .. но толи организм быстро к изменениям привыкает то ли бесполезная все же вещь но я все равно придерживаюсь того рациона к которому пришла ..
-
20.01.19 20:55долгий у вас путь был. я меняла пищевые привычки сначала. из спорта только домашняя йога - любительский уровень. и много ходьбы. но и работа у меня такая, вся в движении.
- нравится или нет? купили бы себе такую?»
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего парня?»
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- это нормальная фигура? как считаете?»
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать мой номер?»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили бы что-то тут?»
- какого пола руки на фото?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она в отказ. все-таки»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- как вам фигура?»
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться?»
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить!»
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?»
- как вам туфельки? в целом образ? на работу»
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?»
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар?»
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.»
- были здесь? знаете, что это и где?»
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?»
- какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь?»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть это всё видишь.»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно сколько»
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему желанию?»
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать?»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и пишет. что за»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный.»
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?»
- что означает выражение соломенная вдова?»
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда получается.»
- у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет?»
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |