мышцы растут, а жир не уходит. с 2009 все время худею.
всем доброго времени суток . Хочу поговорить о весе ) вернее о том как его поддерживать и спросить совета .. я с 2009 года все время худею ... но все очень не долговечно все время ищу тот способ который бы помог скинуть и поддерживать вес .. сейч вроде как скинула , но я хочу ещё это уже как фобия или мания)) а какие у вас рецепт поддержания веса .. спорт не помгает просто помучто у меня мышцы растут а жир не уходит использую йогу или степ ( работа помогает так как приходиться все время куда залезать и доставать с дальних полок вещи ) на фото 1 -это 2009 , а фото 2 -это 2019
автор: Camil, 20.01.19 20:40
просмотры: +9737, комментарии: +58
все темы | главная |
-
20.01.19 21:21 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)сейчас не может это быть потому что каллорий потребляю меньше ) сейчас вес идёт вниз ) просто я хочу изнать как другие поддерживают свой вес в одном и том же диапозоне
-
20.01.19 21:20Не всем нравятся худые
-
20.01.19 21:17 (ответ для: Camil)Camil писал(а): куда уж меньше тогда мне вообще не питаться я и так ем мало реально мало ... утром только окфе обеда вообще нет толко ужин до 18 часов на ужин все что легко усваивается и не тяжёлое в 20,00 чай слим все хлеб не ем давно сахар и сладкое уже больше чем 1,5 года не ем .. соль минимально .. больше сейчас стала пряной пищи есть в основном стараюсь корейскую пищу готовить
Понятие много и мало относительное и субъективное. Если организм растет в ширь значит имеется избыток калорий, даже если вам кажется что это не так. -
20.01.19 21:11 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)куда уж меньше тогда мне вообще не питаться ))) я и так ем мало реально мало ... утром только окфе обеда вообще нет )) толко ужин до 18 часов на ужин все что легко усваивается и не тяжёлое в 20,00 чай слим )) все )хлеб не ем давно сахар и сладкое уже больше чем 1,5 года не ем .. соль минимально .. больше сейчас стала пряной пищи есть в основном стараюсь корейскую пищу готовить )
-
20.01.19 21:08Рецепт один - меньше есть. К сожалению ничего другого пока не придумали.
-
20.01.19 21:05 (ответ для: Ferrum Katya)а я и не говрила что у меня сейчас мышцы , я говорила о том что не занимаюсь спортом потому что у меня вместо сжигания жира идёт просто нарост мышц тем самым увеличивая моя габариты ...
-
20.01.19 21:01Извините, но не вижу у вас никаких выдающихся мышц. Что там у вас растет и от чего - непонятно.
-
20.01.19 20:57 (ответ для: Miya-mama)да я то худела то поправлялась вес толком не стоял на месте .... я тоже поменяла полностью питание .. но толи организм быстро к изменениям привыкает то ли бесполезная все же вещь но я все равно придерживаюсь того рациона к которому пришла ..
-
20.01.19 20:55долгий у вас путь был. я меняла пищевые привычки сначала. из спорта только домашняя йога - любительский уровень. и много ходьбы. но и работа у меня такая, вся в движении.
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- как вам этот портрет?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- как вам фото из праги?»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- к общему образу.»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали жизненные ситуации»
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- считаете её красивой?»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |