чувствую себя, как зомби. как ложусь и долго ворочаюсь, потом даже если и засыпаю, то просыпаюсь по 5 раз.
Вот, которую ночь подряд плохо сплю. Сперва ложусь и долго ворочаюсь, потом даже если и засыпаю, то в течении ночи просыпаюсь по 5 раз и засыпаю снова с большим трудом. Подскажите, что делать? Уже и с синякам под глазами хожу и чувствую себя, как зомби какое то((((
автор: Galinka-malinka, 22.01.19 17:36
просмотры: +2687, комментарии: +7
все темы | главная |
-
23.01.19 11:19попробуйте упокоительный сбор на травках какой-нибудь. я ем мармеладки с релакс эффектом T8 Blackout. все натуральное - вытяжки из трав. действует мягко. это ж не снотворное.
-
22.01.19 23:24Я в таком случае пью снотворное. Знаю, таблетки не лучший выход, но иногда без них никак. Тем более сейчас нашла хороший новый препарат, у него состав натуральный. У меня от него ни побочек, ни привыкания. Найтвелл называется, можете загуглить если интересно. Мне он очень хорошо подошел.
-
22.01.19 17:46Советую Вам отвар валерианы-минут за 20 перед сном и уснете. Я всегда так спасаюсь после НГ праздников и отпуска, когда сбивается режим дня. Не сплю ночами,а после валерианы все нормализуется...
-
22.01.19 17:43значит,есть у вас какой то стресс или влюблённость
-
22.01.19 17:42Успокаивающий сбор вечером пить
-
22.01.19 17:41Или упахаться перед этим или успокоиться таблетками или натуральными средствами типа тёплого молока с мёдом. Но вообще, должна быть причина...
-
22.01.19 17:391) Понять причину (стресс?) и попытаться избавиться от нее
2) Лёгкое успокоительное
3) Физическая нагрузка часов за 5 до сна (лучше на свежем воздухе)
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- к общему образу.»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- это узкая улыбка?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |