хочу похудеть на 30 кг! Нет силы воли и мотивации.
Я понимаю сейчас осуждений будет море , Но очень хочу похудеть , но не знаю с чего начать , в плане какую есть еду и тд , вес 91 кг , в идеале похудеть до 55-60 кг за полгода ...((((какие упражнения делать ? что из рациона исключить ? До какого часа можно есть ?
автор: lznbahx5tsj1, 24.01.19 00:38
просмотры: +4888, комментарии: +56
все темы | главная |
-
24.01.19 05:46посмотрите стол №5 диета после операции на печени коллега реально похудела . мне тоже надо 30 сбросить но вот думаю на ПП ? ваше мнение
-
24.01.19 04:35 (ответ для: 86x6ur50k6zp)Все понятно с вами)
-
24.01.19 04:34 (ответ для: Кристабель)Кристабель писал(а): Почитайте, что такое диета и что такое пп. Насчёт денег, быстрая еда намного дороже тех же овощей. В основном толстеют от не сбалансированного питания и нарушения гамронов это уже другой вопрос. И кроме картошки вы больше ничего не выращиваете что ли? Что за чушь. Да будь я в деревне я бы еще лучше питалась, чем здесь покупным и химозным.
Идите лесом, я вообще ничего не выращиваю и жёлтую прессу не читаю. Диета - медицинский термин, который лично вам очевидно не знаком. -
24.01.19 04:32 (ответ для: 86x6ur50k6zp)Почитайте, что такое диета и что такое пп.
Насчёт денег, быстрая еда намного дороже тех же овощей. В основном толстеют от не сбалансированного питания и нарушения гамронов (это уже другой вопрос). И кроме картошки вы больше ничего не выращиваете что ли? Что за чушь. Да будь я в деревне я бы еще лучше питалась, чем здесь покупным и химозным. -
24.01.19 04:15 (ответ для: Кристабель)Кристабель писал(а): Какие диеты на,у автора потом еще больше проблем возникнет со здоровьем. Вечно жрут, как не в себя, а потом сидят на яблоках и воде, и так покругу. Автор, начните правильно сбалансированно питаться. Если нет каких-то проблем, то больше овощей, фруктов, белка. Меньше мучного, сладкого, жареного, а лучше исключить со временем. И чтобы вы не просто скинули жир и обвисли кожей, начните подключать спорт. Пусть дома хотя бы мин по 30, уже будет толк. Главное полюбить такой образ жизни, а привычка формулируется 21 день. Удачи!
По-моему, то, что вы пишете, - это и есть диета. Диета - это не только яблоки и вода, и не обязательно, что полнота связана с “жрут как не в себя“. Хорошо, когда есть деньги на овощи, фрукты и белок, а когда рацион состоит из картошки с огорода и хлеба, попробуй тут похудей. -
24.01.19 02:31Какие диеты на**,у автора потом еще больше проблем возникнет со здоровьем. Вечно жрут, как не в себя, а потом сидят на яблоках и воде, и так покругу.
Автор, начните правильно сбалансированно питаться. Если нет каких-то проблем, то больше овощей, фруктов, белка. Меньше мучного, сладкого, жареного, а лучше исключить со временем. И чтобы вы не просто скинули жир и обвисли кожей, начните подключать спорт. Пусть дома хотя бы мин по 30, уже будет толк.
Главное полюбить такой образ жизни, а привычка формулируется 21 день.
Удачи! -
24.01.19 02:04 (ответ для: Rittelli)Ооо, спасибо!!!!
-
24.01.19 02:02 (ответ для: Grey goose)Для меня 44 летней с попкой 117 см самое оптимальное, это комплексы от Мишель Лимэй - Йога релакс, комплекс продли свою молодость. Делаю по мере сил, постепенно. Ещё советую купить Тренажер для пресса AB Rocket на нём сразу скинула и в талии и в бедрах, даже у моей мамы появились кубики на прессе, а ей тогда было 60 лет и вес 95кг скинула вес, но не помню сколько.
Единственный минус тренажёра, лопнули спирали их 3 вида по силе сопротивления, там увидите. Теперь валяется в гараже, а детали не продают. Я тупо садилась, руки за голову и качалась, была стройняшка -
24.01.19 01:50 (ответ для: Rittelli)
а Вы спортом занимаетесь? Будете заниматься? Может что посоветуете....Rittelli писал(а): У меня рост 163, а вес 70, хочу скинуть 10 кг, но по самочувствию. Если до 53 дойдёт я просто начинаю сильно болеть тошнота, головокружения, слабость, такое уже было. Похудеть хочу по банальной причине: любимые шмотки на попенс не залазят. -
24.01.19 01:48 (ответ для: Grey goose)У меня рост 163, а вес 70, хочу скинуть 10 кг, но по самочувствию. Если до 53 дойдёт я просто начинаю сильно болеть (тошнота, головокружения, слабость), такое уже было. Похудеть хочу по банальной причине: любимые шмотки на попенс не залазят.
-
24.01.19 01:44 (ответ для: Rittelli)А Вы много скинуть хотите?
-
24.01.19 01:42 (ответ для: Grey goose)Я еще не пробовала, мне посоветовали. Начну после зимы.
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- кто из девушек красивее?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- оцените фото!»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- какая фамилия самая красивая?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |