хочу похудеть на 30 кг! Нет силы воли и мотивации.
Я понимаю сейчас осуждений будет море , Но очень хочу похудеть , но не знаю с чего начать , в плане какую есть еду и тд , вес 91 кг , в идеале похудеть до 55-60 кг за полгода ...((((какие упражнения делать ? что из рациона исключить ? До какого часа можно есть ?
автор: lznbahx5tsj1, 24.01.19 00:38
просмотры: +4891, комментарии: +56
все темы | главная |
-
24.01.19 05:46посмотрите стол №5 диета после операции на печени коллега реально похудела . мне тоже надо 30 сбросить но вот думаю на ПП ? ваше мнение
-
24.01.19 04:35 (ответ для: 86x6ur50k6zp)Все понятно с вами)
-
24.01.19 04:34 (ответ для: Кристабель)Кристабель писал(а): Почитайте, что такое диета и что такое пп. Насчёт денег, быстрая еда намного дороже тех же овощей. В основном толстеют от не сбалансированного питания и нарушения гамронов это уже другой вопрос. И кроме картошки вы больше ничего не выращиваете что ли? Что за чушь. Да будь я в деревне я бы еще лучше питалась, чем здесь покупным и химозным.
Идите лесом, я вообще ничего не выращиваю и жёлтую прессу не читаю. Диета - медицинский термин, который лично вам очевидно не знаком. -
24.01.19 04:32 (ответ для: 86x6ur50k6zp)Почитайте, что такое диета и что такое пп.
Насчёт денег, быстрая еда намного дороже тех же овощей. В основном толстеют от не сбалансированного питания и нарушения гамронов (это уже другой вопрос). И кроме картошки вы больше ничего не выращиваете что ли? Что за чушь. Да будь я в деревне я бы еще лучше питалась, чем здесь покупным и химозным. -
24.01.19 04:15 (ответ для: Кристабель)Кристабель писал(а): Какие диеты на,у автора потом еще больше проблем возникнет со здоровьем. Вечно жрут, как не в себя, а потом сидят на яблоках и воде, и так покругу. Автор, начните правильно сбалансированно питаться. Если нет каких-то проблем, то больше овощей, фруктов, белка. Меньше мучного, сладкого, жареного, а лучше исключить со временем. И чтобы вы не просто скинули жир и обвисли кожей, начните подключать спорт. Пусть дома хотя бы мин по 30, уже будет толк. Главное полюбить такой образ жизни, а привычка формулируется 21 день. Удачи!
По-моему, то, что вы пишете, - это и есть диета. Диета - это не только яблоки и вода, и не обязательно, что полнота связана с “жрут как не в себя“. Хорошо, когда есть деньги на овощи, фрукты и белок, а когда рацион состоит из картошки с огорода и хлеба, попробуй тут похудей. -
24.01.19 02:31Какие диеты на**,у автора потом еще больше проблем возникнет со здоровьем. Вечно жрут, как не в себя, а потом сидят на яблоках и воде, и так покругу.
Автор, начните правильно сбалансированно питаться. Если нет каких-то проблем, то больше овощей, фруктов, белка. Меньше мучного, сладкого, жареного, а лучше исключить со временем. И чтобы вы не просто скинули жир и обвисли кожей, начните подключать спорт. Пусть дома хотя бы мин по 30, уже будет толк.
Главное полюбить такой образ жизни, а привычка формулируется 21 день.
Удачи! -
24.01.19 02:04 (ответ для: Rittelli)Ооо, спасибо!!!!
-
24.01.19 02:02 (ответ для: Grey goose)Для меня 44 летней с попкой 117 см самое оптимальное, это комплексы от Мишель Лимэй - Йога релакс, комплекс продли свою молодость. Делаю по мере сил, постепенно. Ещё советую купить Тренажер для пресса AB Rocket на нём сразу скинула и в талии и в бедрах, даже у моей мамы появились кубики на прессе, а ей тогда было 60 лет и вес 95кг скинула вес, но не помню сколько.
Единственный минус тренажёра, лопнули спирали их 3 вида по силе сопротивления, там увидите. Теперь валяется в гараже, а детали не продают. Я тупо садилась, руки за голову и качалась, была стройняшка -
24.01.19 01:50 (ответ для: Rittelli)
а Вы спортом занимаетесь? Будете заниматься? Может что посоветуете....Rittelli писал(а): У меня рост 163, а вес 70, хочу скинуть 10 кг, но по самочувствию. Если до 53 дойдёт я просто начинаю сильно болеть тошнота, головокружения, слабость, такое уже было. Похудеть хочу по банальной причине: любимые шмотки на попенс не залазят. -
24.01.19 01:48 (ответ для: Grey goose)У меня рост 163, а вес 70, хочу скинуть 10 кг, но по самочувствию. Если до 53 дойдёт я просто начинаю сильно болеть (тошнота, головокружения, слабость), такое уже было. Похудеть хочу по банальной причине: любимые шмотки на попенс не залазят.
-
24.01.19 01:44 (ответ для: Rittelli)А Вы много скинуть хотите?
-
24.01.19 01:42 (ответ для: Grey goose)Я еще не пробовала, мне посоветовали. Начну после зимы.
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- как вам такие джинсы?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- какое фото лучше из этих трех?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |