хочу похудеть на 30 кг! Нет силы воли и мотивации.
Я понимаю сейчас осуждений будет море , Но очень хочу похудеть , но не знаю с чего начать , в плане какую есть еду и тд , вес 91 кг , в идеале похудеть до 55-60 кг за полгода ...((((какие упражнения делать ? что из рациона исключить ? До какого часа можно есть ?
автор: lznbahx5tsj1, 24.01.19 00:38
просмотры: +4880, комментарии: +56
все темы | главная |
-
24.01.19 05:46посмотрите стол №5 диета после операции на печени коллега реально похудела . мне тоже надо 30 сбросить но вот думаю на ПП ? ваше мнение
-
24.01.19 04:35 (ответ для: 86x6ur50k6zp)Все понятно с вами)
-
24.01.19 04:34 (ответ для: Кристабель)Кристабель писал(а): Почитайте, что такое диета и что такое пп. Насчёт денег, быстрая еда намного дороже тех же овощей. В основном толстеют от не сбалансированного питания и нарушения гамронов это уже другой вопрос. И кроме картошки вы больше ничего не выращиваете что ли? Что за чушь. Да будь я в деревне я бы еще лучше питалась, чем здесь покупным и химозным.
Идите лесом, я вообще ничего не выращиваю и жёлтую прессу не читаю. Диета - медицинский термин, который лично вам очевидно не знаком. -
24.01.19 04:32 (ответ для: 86x6ur50k6zp)Почитайте, что такое диета и что такое пп.
Насчёт денег, быстрая еда намного дороже тех же овощей. В основном толстеют от не сбалансированного питания и нарушения гамронов (это уже другой вопрос). И кроме картошки вы больше ничего не выращиваете что ли? Что за чушь. Да будь я в деревне я бы еще лучше питалась, чем здесь покупным и химозным. -
24.01.19 04:15 (ответ для: Кристабель)Кристабель писал(а): Какие диеты на,у автора потом еще больше проблем возникнет со здоровьем. Вечно жрут, как не в себя, а потом сидят на яблоках и воде, и так покругу. Автор, начните правильно сбалансированно питаться. Если нет каких-то проблем, то больше овощей, фруктов, белка. Меньше мучного, сладкого, жареного, а лучше исключить со временем. И чтобы вы не просто скинули жир и обвисли кожей, начните подключать спорт. Пусть дома хотя бы мин по 30, уже будет толк. Главное полюбить такой образ жизни, а привычка формулируется 21 день. Удачи!
По-моему, то, что вы пишете, - это и есть диета. Диета - это не только яблоки и вода, и не обязательно, что полнота связана с “жрут как не в себя“. Хорошо, когда есть деньги на овощи, фрукты и белок, а когда рацион состоит из картошки с огорода и хлеба, попробуй тут похудей. -
24.01.19 02:31Какие диеты на**,у автора потом еще больше проблем возникнет со здоровьем. Вечно жрут, как не в себя, а потом сидят на яблоках и воде, и так покругу.
Автор, начните правильно сбалансированно питаться. Если нет каких-то проблем, то больше овощей, фруктов, белка. Меньше мучного, сладкого, жареного, а лучше исключить со временем. И чтобы вы не просто скинули жир и обвисли кожей, начните подключать спорт. Пусть дома хотя бы мин по 30, уже будет толк.
Главное полюбить такой образ жизни, а привычка формулируется 21 день.
Удачи! -
24.01.19 02:04 (ответ для: Rittelli)Ооо, спасибо!!!!
-
24.01.19 02:02 (ответ для: Grey goose)Для меня 44 летней с попкой 117 см самое оптимальное, это комплексы от Мишель Лимэй - Йога релакс, комплекс продли свою молодость. Делаю по мере сил, постепенно. Ещё советую купить Тренажер для пресса AB Rocket на нём сразу скинула и в талии и в бедрах, даже у моей мамы появились кубики на прессе, а ей тогда было 60 лет и вес 95кг скинула вес, но не помню сколько.
Единственный минус тренажёра, лопнули спирали их 3 вида по силе сопротивления, там увидите. Теперь валяется в гараже, а детали не продают. Я тупо садилась, руки за голову и качалась, была стройняшка -
24.01.19 01:50 (ответ для: Rittelli)
а Вы спортом занимаетесь? Будете заниматься? Может что посоветуете....Rittelli писал(а): У меня рост 163, а вес 70, хочу скинуть 10 кг, но по самочувствию. Если до 53 дойдёт я просто начинаю сильно болеть тошнота, головокружения, слабость, такое уже было. Похудеть хочу по банальной причине: любимые шмотки на попенс не залазят. -
24.01.19 01:48 (ответ для: Grey goose)У меня рост 163, а вес 70, хочу скинуть 10 кг, но по самочувствию. Если до 53 дойдёт я просто начинаю сильно болеть (тошнота, головокружения, слабость), такое уже было. Похудеть хочу по банальной причине: любимые шмотки на попенс не залазят.
-
24.01.19 01:44 (ответ для: Rittelli)А Вы много скинуть хотите?
-
24.01.19 01:42 (ответ для: Grey goose)Я еще не пробовала, мне посоветовали. Начну после зимы.
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- подборочка фото в соцсети!»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- к общему образу.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- как вам платье?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |