насчитала 2000 калорий, чтобы похудеть, не будет ли это много?
Девочки есть кто с опытом уже, худел или худеет на подсчете калорий? Что то я запуталась, на сайте где я расчитываю свой вес и рост мне выдаёт то 1500 до 1900 калорий в день, рост 168 вес 84,7, была 91 худела ну срывалась поэтому решила на подсчете калорий худеть и не отказываться от всего так как все равно срываюсь,
Так вот в чем суть, программа в айфоне которая считает калории мне насчитала 2000 калорий чтобы похудеть, не будет ли это много? Или надо ли от этого числа отнимать какие калории ?
автор: Miss Dior cherie, 24.01.19 09:52
просмотры: +8006, комментарии: +36
все темы | главная |
-
24.01.19 10:22 (ответ для: Miss Dior cherie)1438 и 1300 ккал - разницы никакой)) 138 ккал это небольшое яблоко или стакан кефира
-
24.01.19 10:20Урезаться всегда успеете, начинайте с 2000 и смотрите, как пойдёт.
-
24.01.19 10:20 (ответ для: LiLeIi)А вот на сайте твойьренер мне подсчитали норму калорий 1700 из них употреблять 1400 ну с чем то, вот и запуталась, вроде хочу и на 1500 есть и боюсь обмен веществ замедлить тоже и сорваться, и еще 5/7 кг в месяц хочу скинуть чтобы не набирать больше
-
24.01.19 10:19Лучше 1000-1500.
-
24.01.19 10:06Это нормально с вашим весом.
Вес будет постепенно снижаться - уменьшаться и калории в день. Если резко начнете есть на 1500, то срыв неизбежен, плюс организм захочет запасаться -
24.01.19 10:06А еще девочка которая похудела сказала мне что я двже могу колу пить и мороженое есть, ну главное уложиться в норму калорий
-
24.01.19 10:04 (ответ для: zdppjovje41s)Молодец и за какое время такой результат? Я зашла на сайт твойьренер, там мне суточную норму 1700 посчитали а упортреблять 1438 сказали, думаю это нормально так как 1300 будет очень мало сказала с опытом похудения девушка, просто на 2000 калорий что программа фатсекрет расчитала я засомневалась...
-
24.01.19 10:03еще зависит от возраста
и от физической активности в течение дня (например офисный работник или грузчик)
могу порекомендовать сайт ЗОЖник (z o z h n i k . r u - без пробелов), там много теории на этот счет, по его рассчетам я 25 кг сбросила -
24.01.19 10:00 (ответ для: Miss Dior cherie)Сейчас 88 а был страшно вспоминать даже .... 115
-
24.01.19 09:58Зайдите на сайт твойтренер
-
24.01.19 09:58 (ответ для: zdppjovje41s)А вес какой у вас?
-
24.01.19 09:55У меня 167-168 рост и у меня 1300 калорий положенная норма и худеется так в самом деле , не знаю тоже считала что можно и 1600+ есть но я на таком количестве наоборот привес получаю уже
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- как вам фото?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- какой актер вам нравится больше?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- как вам костюм?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- считаете эту девушку красивой?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |