Lisbeth Salander писал(а): Извините, непонятно написали. Ничего не поняла. |
Ночная работа. как не кушать по ночам?
Кто работает ночью и как Вы справляетесь с тем чтобы не кушать по ночам?
автор: kostolesa, 11.02.19 12:31
просмотры: +5321, комментарии: +104
все темы | главная |
-
17.02.19 07:39 (ответ для: HCT)
когда камни нужно есть пищу на пару и нежирную, свинину нельзя потому что чем дернее тем больше желчи выделяется. А так как камни меньше жиров расщепляется и всё откладывается на бока -
16.02.19 22:49 (ответ для: kostolesa)kostolesa писал(а): я имею введу что жир который будет поступать в организм весь откладываться в жир будет который внутри нас
Извините, непонятно написали. Ничего не поняла. -
16.02.19 22:38 (ответ для: HCT)
я имею введу что жир который будет поступать в организм весь откладываться в жир будет который внутри насLisbeth Salander писал(а): И потом жир который в пище и жир который у нас уже на талии, это разные вещи. На жир на талии думаю желчь никак не влияет. -
16.02.19 22:36 (ответ для: Фаталист)
нет не 6-7 часов, а 12-ть. С 2100-9 утраФаталист писал(а): Мне кажется, никак. Ночная работа - это сколько, часов с 10 вечера и до 6-7 утра, наверное? То есть, 8-9 часов? Блин, на дневной-то работе за это время есть захочется, а уж на ночной и подавно. Не хотите есть по ночам - меняйте работу, другого, боюсь, не дано. Или терпите голод, но тут есть риск нажить язву или гастрит. -
16.02.19 22:23 (ответ для: HCT)Lisbeth Salander писал(а): Не буду спорить, разница конечно есть. Но не думаю, что желчь от лишнего веса спасёт, и её выделении как-то радикально влияет на вес. Я могу по себе сказать, я с 63 кг похудела до 45 при этом я ем все подряд, только лишь считая ккал.
И потом жир который в пище и жир который у нас уже на талии, это разные вещи. На жир на талии думаю желчь никак не влияет. -
16.02.19 22:19 (ответ для: kostolesa)kostolesa писал(а): мне врач сказал есть разница так как для свинины больше желчи выделяется, чем для курицы, диета же
Не буду спорить, разница конечно есть. Но не думаю, что желчь от лишнего веса спасёт, и её выделении как-то радикально влияет на вес. Я могу по себе сказать, я с 63 кг похудела до 45 при этом я ем все подряд, только лишь считая ккал. -
16.02.19 21:57Мне кажется, никак.
Ночная работа - это сколько, часов с 10 вечера и до 6-7 утра, наверное? То есть, 8-9 часов? Блин, на дневной-то работе за это время есть захочется, а уж на ночной и подавно.
Не хотите есть по ночам - меняйте работу, другого, боюсь, не дано.
Или терпите голод, но тут есть риск нажить язву или гастрит. -
16.02.19 21:50 (ответ для: HCT)
мне врач сказал есть разница так как для свинины больше желчи выделяется, чем для курицы, диета жеLisbeth Salander писал(а): Без разницы что есть. Можно курицы съесть на 500 ккал, а можно свинины на те же 500 ккал. Просто курицы будет 300гр, а свинины только 100. -
12.02.19 18:04 (ответ для: kostolesa)kostolesa писал(а): свинину нельзя для ее переработки выделяется много желчи, потому курицу либо говядину, индейку. Вообщем мне не понятен подсчет калорий в овощах на пару
Без разницы что есть. Можно курицы съесть на 500 ккал, а можно свинины на те же 500 ккал. Просто курицы будет 300гр, а свинины только 100. -
12.02.19 17:57 (ответ для: HCT)
спасибо, учту после диеты суповойLisbeth Salander писал(а): В интернете полно ресурсов с дневниками и питания. Там можно и рецепты собственные составлять, для тех же супов например. Вводишь все данные по продуктам и ресурс сам рассчитывает ккал. Если речь о салатах, то можно наждый ингредиент отдельно посчитать. Фиксируешь калорийность на вес каждого отдельного продукта, вот и калорийность набора овощей, даже если они уже перемешаны в салате. Там же можно посчитать сколько надо калорий в день есть, чтобы худеть. Для телефонов тоже много подобных приложений. -
12.02.19 17:54 (ответ для: kostolesa)kostolesa писал(а): вообще я сейчас подумала будут у меня овощи на пару, курица, и суп, курица понятно можно рассчитать калории, а вот суп и овощи, если там набор овощей, как же это высчитать и вообще сколько мне нужно в сутки потреблять чтоб худеть я не знаю
В интернете полно ресурсов с дневниками и питания. Там можно и рецепты собственные составлять, для тех же супов например. Вводишь все данные по продуктам и ресурс сам рассчитывает ккал. Если речь о салатах, то можно наждый ингредиент отдельно посчитать. Фиксируешь калорийность на вес каждого отдельного продукта, вот и калорийность набора овощей, даже если они уже перемешаны в салате.
Там же можно посчитать сколько надо калорий в день есть, чтобы худеть.
Для телефонов тоже много подобных приложений. -
12.02.19 17:47 (ответ для: HCT)
свинину нельзя для ее переработки выделяется много желчи, потому курицу либо говядину, индейку. Вообщем мне не понятен подсчет калорий в овощах на паруLisbeth Salander писал(а): Ну, тут опять же, уменьшив объёмы пищи, вы уменьшили количество ккал, только лишь. Было 200 гр курицы, предположим на 150 ккал, стала 100 гр на 75 ккал. А если бы вместо курицы ели свинину в тех же порцих, могли бы и не худеть, так как калорийность свинины больше.
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- как вам? хорошие фото?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- нормальные фото?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +220 |