Lisbeth Salander писал(а): Извините, непонятно написали. Ничего не поняла. |
Ночная работа. как не кушать по ночам?
Кто работает ночью и как Вы справляетесь с тем чтобы не кушать по ночам?
автор: kostolesa, 11.02.19 12:31
просмотры: +5318, комментарии: +104
все темы | главная |
-
17.02.19 07:39 (ответ для: HCT)
когда камни нужно есть пищу на пару и нежирную, свинину нельзя потому что чем дернее тем больше желчи выделяется. А так как камни меньше жиров расщепляется и всё откладывается на бока -
16.02.19 22:49 (ответ для: kostolesa)kostolesa писал(а): я имею введу что жир который будет поступать в организм весь откладываться в жир будет который внутри нас
Извините, непонятно написали. Ничего не поняла. -
16.02.19 22:38 (ответ для: HCT)
я имею введу что жир который будет поступать в организм весь откладываться в жир будет который внутри насLisbeth Salander писал(а): И потом жир который в пище и жир который у нас уже на талии, это разные вещи. На жир на талии думаю желчь никак не влияет. -
16.02.19 22:36 (ответ для: Фаталист)
нет не 6-7 часов, а 12-ть. С 2100-9 утраФаталист писал(а): Мне кажется, никак. Ночная работа - это сколько, часов с 10 вечера и до 6-7 утра, наверное? То есть, 8-9 часов? Блин, на дневной-то работе за это время есть захочется, а уж на ночной и подавно. Не хотите есть по ночам - меняйте работу, другого, боюсь, не дано. Или терпите голод, но тут есть риск нажить язву или гастрит. -
16.02.19 22:23 (ответ для: HCT)Lisbeth Salander писал(а): Не буду спорить, разница конечно есть. Но не думаю, что желчь от лишнего веса спасёт, и её выделении как-то радикально влияет на вес. Я могу по себе сказать, я с 63 кг похудела до 45 при этом я ем все подряд, только лишь считая ккал.
И потом жир который в пище и жир который у нас уже на талии, это разные вещи. На жир на талии думаю желчь никак не влияет. -
16.02.19 22:19 (ответ для: kostolesa)kostolesa писал(а): мне врач сказал есть разница так как для свинины больше желчи выделяется, чем для курицы, диета же
Не буду спорить, разница конечно есть. Но не думаю, что желчь от лишнего веса спасёт, и её выделении как-то радикально влияет на вес. Я могу по себе сказать, я с 63 кг похудела до 45 при этом я ем все подряд, только лишь считая ккал. -
16.02.19 21:57Мне кажется, никак.
Ночная работа - это сколько, часов с 10 вечера и до 6-7 утра, наверное? То есть, 8-9 часов? Блин, на дневной-то работе за это время есть захочется, а уж на ночной и подавно.
Не хотите есть по ночам - меняйте работу, другого, боюсь, не дано.
Или терпите голод, но тут есть риск нажить язву или гастрит. -
16.02.19 21:50 (ответ для: HCT)
мне врач сказал есть разница так как для свинины больше желчи выделяется, чем для курицы, диета жеLisbeth Salander писал(а): Без разницы что есть. Можно курицы съесть на 500 ккал, а можно свинины на те же 500 ккал. Просто курицы будет 300гр, а свинины только 100. -
12.02.19 18:04 (ответ для: kostolesa)kostolesa писал(а): свинину нельзя для ее переработки выделяется много желчи, потому курицу либо говядину, индейку. Вообщем мне не понятен подсчет калорий в овощах на пару
Без разницы что есть. Можно курицы съесть на 500 ккал, а можно свинины на те же 500 ккал. Просто курицы будет 300гр, а свинины только 100. -
12.02.19 17:57 (ответ для: HCT)
спасибо, учту после диеты суповойLisbeth Salander писал(а): В интернете полно ресурсов с дневниками и питания. Там можно и рецепты собственные составлять, для тех же супов например. Вводишь все данные по продуктам и ресурс сам рассчитывает ккал. Если речь о салатах, то можно наждый ингредиент отдельно посчитать. Фиксируешь калорийность на вес каждого отдельного продукта, вот и калорийность набора овощей, даже если они уже перемешаны в салате. Там же можно посчитать сколько надо калорий в день есть, чтобы худеть. Для телефонов тоже много подобных приложений. -
12.02.19 17:54 (ответ для: kostolesa)kostolesa писал(а): вообще я сейчас подумала будут у меня овощи на пару, курица, и суп, курица понятно можно рассчитать калории, а вот суп и овощи, если там набор овощей, как же это высчитать и вообще сколько мне нужно в сутки потреблять чтоб худеть я не знаю
В интернете полно ресурсов с дневниками и питания. Там можно и рецепты собственные составлять, для тех же супов например. Вводишь все данные по продуктам и ресурс сам рассчитывает ккал. Если речь о салатах, то можно наждый ингредиент отдельно посчитать. Фиксируешь калорийность на вес каждого отдельного продукта, вот и калорийность набора овощей, даже если они уже перемешаны в салате.
Там же можно посчитать сколько надо калорий в день есть, чтобы худеть.
Для телефонов тоже много подобных приложений. -
12.02.19 17:47 (ответ для: HCT)
свинину нельзя для ее переработки выделяется много желчи, потому курицу либо говядину, индейку. Вообщем мне не понятен подсчет калорий в овощах на паруLisbeth Salander писал(а): Ну, тут опять же, уменьшив объёмы пищи, вы уменьшили количество ккал, только лишь. Было 200 гр курицы, предположим на 150 ккал, стала 100 гр на 75 ккал. А если бы вместо курицы ели свинину в тех же порцих, могли бы и не худеть, так как калорийность свинины больше.
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- безумно красивые девушки»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- считаете эту девушку красивой?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- как вам этот образ?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- вы бы так оделись в офис?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- как вам маленькое чёрное платье?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |