ем часто, но хочу поменять эту привычку. Неголодно вам в промежутках между приемами?
Кто питается 3 раза в день? Что вы едите на завтрак, обед и ужин и в каких количествах? Не голодно вам в промежутках между приемами? Я ем часто (до 8, а то и больше раз в день), но хочу поменять эту привычку.
автор: EvaEvolution, 14.02.19 10:31
просмотры: +4006, комментарии: +41
все темы | главная |
-
25.02.19 17:51Полноценные у 2 приема пищи и так же 2 перекуса.
-
16.02.19 08:50 (ответ для: БородавкаВерыБре)У меня нет такого. Изредка, когда случаются длинные промежутки между приемами и я очень сильно хочу есть все равно ем столько сколько и надо.
-
16.02.19 07:37Я бы лучше часов ела. Я если изгододаюсь, то сметаю все подряд. Когда очнусь, жалею.
-
16.02.19 05:01 (ответ для: БесконечноеВремя)
а почему бы внимательней не прочитать мой ответ, в котором я пишу, что голод чувствую? Иначе зачем бы я ела?kg8gfum4j1ln писал(а): ну последние исследования говорят, что постоянно высокий уровень сахара в крови это неполезно а почему бы не подождать пока не почувствуешь голод? -
15.02.19 23:45 (ответ для: EvaEvolution)
ну последние исследования говорят, что постоянно высокий уровень сахара в крови это неполезноEvaEvolution писал(а): потребность это голод? Так вот я его чувствую. Что там про инсулин пишешь - ты врач? Поясни,что этим сказать хочешь.
а почему бы не подождать пока не почувствуешь голод? -
15.02.19 07:40 (ответ для: БесконечноеВремя)
потребность это голод? Так вот я его чувствую.kg8gfum4j1ln писал(а): в многоразовом приёме пищи ничего полезного нет, ты постоянно шатаешь инсулин вообще есть надо по потребности, организм не обманет тебя
Что там про инсулин пишешь - ты врач? Поясни,что этим сказать хочешь. -
15.02.19 03:31 (ответ для: EvaEvolution)
в многоразовом приёме пищи ничего полезного нет, ты постоянно шатаешь инсулинEvaEvolution писал(а): напрягать начало.но я подумаю теперь - может и не буду менять, идей для перекусов написали.
вообще есть надо по потребности, организм не обманет тебя -
15.02.19 03:30 (ответ для: EvaEvolution)
дорогая моя, я же не взвешиваю! просто ем по потребностиEvaEvolution писал(а): Хоть примерно граммы либо объем указали б
от 300 до 500 где-то наверное -
14.02.19 18:04Я ем 3 раза в день. Еда всегда разная и здоровая и не очень. Даже нет смысла расписывать. Ем все подряд, что хочу. Мне наоборот голодно питаться по 6 раз в день птичьими порциями.
-
14.02.19 17:50Если вас устраивает фигура и самочувствие, не надо ничего менять, кто знает, к чему это приведет? Кстати, заметила, что многие на самом деле между завтраком/обедом/ужином пьют чай/кофе со сладким, но не считают это отдельным приемом пищи (вы же внесли все это в ваш дневной рацион). Конечно, это не полноценная еда, но мне, к примеру, помогает перебить аппетит, потому для меня это тоже своего рода 2-й завтрак/полдник/2-й ужин и т.д., без чаепитий ем 2 раза, иногда 3, с ними... даже не сосчитаю так сразу. Ем преимущественно каши/ салаты (без майонеза), яйца, редко курицу, мол.продукты, овощи/фрукты. Утром кофе с молоком и кусочек шоко/конфетка (знаю, что вредно, но я слабовольная ). Чай, кстати, и ночью пью.
-
14.02.19 15:46 (ответ для: БесконечноеВремя)Хоть примерно граммы либо объем указали б
-
14.02.19 15:40 (ответ для: EvaEvolution)
зачем терпеть голод? оОEvaEvolution писал(а): так а что едите? Сколько грамм? Раз - два в день едите и сыты? Или терпите голод?
конечно сыта, ем все что угодно, только без сахара
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- подборочка фото в соцсети!»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |