будем вести лекции у студентов, а у меня панические атаки.
Всем привет) Подскажите как практику пройти в другом месте?Просто нам сказали, что будем вести лекции у студентов, а у меня панические атаки во время публичных выступлений. Учусь на 3 курсе. На первых двух проходили практику в организациях, где выполняли мелкие поручения. А тут такой конкретный стресс..Можно ли пройти практику в другой организации? Задавала вопрос руководителю, она ответила нет. Но я сомневаюсь, неужели нет вариантов вообще? Было ли у вас такое, что переносили практику, или выбирали место сами?Для меня это очень важно, ответьте пожалуйста
автор: Инна192, 14.02.19 17:03
просмотры: +3099, комментарии: +21
все темы | главная |
-
15.02.19 19:18Этим студентам дела нет до вас и до ваших лекций. Поэтому отмучаетесь как-нибудь. Вы диплом хотите или нет?
-
15.02.19 18:52 (ответ для: Инна192)
Значит не будьте “такой“. Все в ваших силах. Слово “опозориться“ убирайте вообще. Настраивайтесь на Работу, трудную, но интересную работу, а не на эти бесконечные “опозорюсь“, “волнуюсь“, все будут смеяться“, “ужас, кошмар, стресс, паника“. Время, которое вы тратите на переживания и раздумья, как бы вообще избежать этой работы (да-да, мелкие поручения, конечно, проще, чем настоящая Работа, ответственная, требующая приложить усилия, никто ж не спорит) лучше потратить на подготовку к занятию и аутотренинг. Подходящие варианты посмотрите в интернете, реально помогает настроится на продуктивную, успешную работу.Инна192 писал(а): я просто не хочу, чтобы меня люди видели такой, не хочу опозориться.... -
15.02.19 18:42 (ответ для: Инна192)
По ходу, не обойдетесь, потому что уже запрограммировали себя на это. Уже внушили себе: “у меня панические атаки“. Пока сами не захотите начать решать эту проблему, а не бегать от нее, ничего не получится.Инна192 писал(а): Почти идентичноЗдесь у девушки просто волнение, а у меня панические атаки и это гораздо хуже Спасибо за советы, думаю без транквилизаторов не обойдусь... -
15.02.19 18:29 (ответ для: Инна192)
Ну, будет. И что? вы всю жизнь собираетесь избегать стресса? Тогда скажите, как именно вы собираетесь это делать. Жизнь без стрессовых ситуаций - это здорово, я себе такую хочу. Я не шучу. У меня сейчас такая жизнь, что уже 4 месяца сплошной стресс (тяжело болеет мама). И ночью сплю плохо, и голова болит, и сердце стало прилично так побаливать... Ну и что теперь сделаешь... Терпеть надо. Жизнь такая.Инна192 писал(а): у меня ведь опять стресс будет......
Вы, конечно, можете бросить совсем эту учебу (академка тут вообще бесполезняк), остаться без образования... Без вышки вас ни на одну нормальную работу не возьмут, пойдете продавцом каким-нибудь за копейки, у них вот точно нет никаких публичных выступлений. Только вот устроит ли вас такая жизнь? Нет? А на что вы готовы ради того, чтобы и образование, и приличная работа были? Готовы плыть против течения? Готовы преодолевать себя? -
15.02.19 18:22 (ответ для: Инна192)Инна192 писал(а): я просто не хочу, чтобы меня люди видели такой, не хочу опозориться....
т.е. вам уже приходилось преодолевать эти симптомы, привыкать, действовать “через не могу“? Если вы сейчас не поставите перед собой ту же задачу (преодолевать, действовать), то это будет даже не один шаг назад. Нет гарантии, что вы всю оставшуюся жизнь сможете избегать публичных выступлений. В пещеру не залезете.Инна192 писал(а): Перед своей группой у меня все нормально, т.к хорошие отношения со всеми, хоть и привыкала очень долго и поначалу симптомы возникали, но не так интенсивно -
15.02.19 11:57 (ответ для: Инна192)
а на кого вы учитесь? Ваша дальнейшая профессиональная деятельность связана с публичными выступлениями?Инна192 писал(а): Перед своей группой у меня все нормально, т.к хорошие отношения со всеми, хоть и привыкала очень долго и поначалу симптомы возникали, но не так интенсивно -
15.02.19 08:16А, нет, извиняюсь, просто тема похожая была) Сейчас ответ скопирую) Вы всегда можете отказаться от этого) Но последствия будут плохими) Подумайте, хотите ли вы плохих последствий из-за страхов, которые можно преодолеть) Меня это всегда мотивировало) Ответьте на вопросы себе, зачем вы здесь, для чего вам это надо, какие результаты вам нужны, хотите ли вы связать с этим судьбу и т. д. Уже из того станет ясно, надо вам оно или нет) Может есть смысл уйти из универа и дальше всего бояться) Такие рассуждения помогают взять себя в руки и не ныть, не быть мямлей и четко выполнять задания) Убрать слово не могу и не хочу, поставьте цель и следуйте ей) Вот адрес темы)
https://www.galya.ru... -
15.02.19 08:14Была же такая тема)) Уже отвечала вам) Сейчас поищу)
-
14.02.19 18:40А как вы учитесь в универе? Там редко день проходит без публичных выступлений
-
14.02.19 18:27 (ответ для: Инна192)Инна192 писал(а): Не знаю, что делать.
Во-первых, успокоиться. От этого еще никто не умер, вы тоже не умрете. Об академе и прочих глупостях даже не думать. Перечеркивать себе всю учебу - оно того явно не стоит. Прекратить себя накручивать. Это испытание, да, непростое, но вы должны его пройти. Должны. По другому никак. Вы же не маленькая девочка-припевочка, а взрослый человек. Такой вот должен быть настрой.Инна192 писал(а): Не знаю, что делать.....
Препод уже сказала, что вы в это время будете одна, т.е. она на занятиях сидеть не будет? Просто бывает, что сидят, а бывает, что и на каферу куда-нибудь смоется... -
14.02.19 18:14 (ответ для: Инна192)
а как академ поможет в решении вашей проблемы, позвольте спросить? Где гарантия, что на след год что-то изменится? Практику-то все равно проходить придется... Какой курс ваши студенты? Перваки что ли? Что, прям вся группа развязные неадекваты, с которыми ну никак не договориться? Простите, не верю. Скорее всего, пара-тройка “задают тон“, а вы сейчас в том состоянии, когда концентрируетесь на негативе, вот они вам и “бросаются в глаза“ .Инна192 писал(а): Нет нам уже назначили группу, все незнакомые, ведут себя развязно, нас познакомили уже. Не знаю, что делать. Уже в панике, вплоть до того, что хочу академ брать....
Панические атаки у вас прям панические атаки с тем, что учащается пульс, скачет давление, падаете в обмороки? тогда вам должны быть уже выписаны медикаменты, если их прием перестал помогать, обращайтесь к своему лечащему врачу. Или вы паническими атаками называете просто панику как настроение, которое вы сами себе создали, накрутив себя, настроив на негатив? -
14.02.19 17:41универская группа - это не такое уж прям публичное выступление... Студенты, как правило, народ общительный, даже с младших курсов не может быть, что вообще знакомых нет. Постарайтесь “попасть“ на ту группу, где есть кто-то из знакомых. Будет легче. А над своими паническими атаками придется так или иначе работать. ВКР как защищать собираетесь?
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- нормальные фото?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- нравится или нет?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +290 |