спать потом не можешь и крыша едет. Панические атаки у меня только во время публичных выступлений.
Всем привет. У меня такой вопрос к вам. У кого были панические атаки?Помогли ли вам транквилизаторы? Была у психотерапевта, он назначил прием фенибута, но я сомневаюсь. Начиталась отзывов, и многие пишут, что после транквилизаторов конкретное привыкание и спать потом не можешь, вообще крыша едет. Панические атаки у меня только во время публичных выступлений. А избежать нельзя, т.к в универе учусь.Подскажите, действительно ли вам помогли транквилизаторы, и какие именно или нет?
автор: Инна192, 15.02.19 05:37
просмотры: +7021, комментарии: +21
все темы | главная |
-
18.03.19 18:05Вообще-то к любым транквилизаторам со временем приходит привыкание, поэтому не надо злоупотреблять. Если вы не доверяете своему врачу, то сходите к другому. Я панические атаки лечила в клинике “Семейный доктор“ на Петроградской. Но вообще-то судя по вашему описанию, у вас не панические атаки, просто страх выступления перед публикой и с этим можно бороться. Надо над собой работать.
-
22.02.19 08:49Были как-то большие проблемы со сном из-за стрессов, пила месяц пантамун, очень помогло.
-
21.02.19 15:36а я коньячку бы выпила перед публичным выступлением .ну а вообще скажу вам так выходите а в голове мысли что вы лучше всех и будь что будет. я за свою жизнь как на сцене не позорилась . в школе мыс девочками в 9 классе в траем должны были петь на сцене , одна не успела на выступление а другая еще на рояле играть должна была, а рояль вниз сцены поставили, и узнали перед выступлением, и вот я скакала с частушками по сцене одна в смешном костюме. а в конкурсах красоты сколько я участвовала потомучто пихали меня туда без моего особого желания, и из туфле выпадывала и слова забывала и падала . а один раз шла в платье по подиуму и шла так уверенно что платье резинко поползло вверх и весь инстиут увидел мои чулки на ногах кружевные
-
21.02.19 13:44Транквилизаторы помогают в момент самой атаки. Я принимаю, когда начинаются первые симптомы.
Привыкания нет, но я их не пью постоянно.
А так для этого еще выписывают антидепрессанты и нейролептики, смотря какое состояние у человека. -
18.02.19 17:26Мне помогает Грандаксин. Обращалась к невропатологу из-за головных болей и дрожащих рук от страха во время сессии, врач назначал это лекарство. Вот им и спасаюсь теперь в такие периоды. Но это уже стало редкостью, я стала намного увереннее в себе.
-
15.02.19 19:30Я бы на вашем месте к неврологу сходила.
У меня тоже боязнь публичных выступлений. Перед собеседованием было сильное сердцебиение. А во время защиты диплома дрожал голос - пока речь зачитывала
Но я вообще такая - мнительная и переживательная. И у меня диагноз есть - невролог поставил год назад, а до этого я и не знала - жила себе да и все -
15.02.19 15:17 (ответ для: Инна192)
вполне, тем более если проявляется только перед публичным выступлением. Панические атаки в разы мощнее того что вы описывают, многие путают из с прединфарктным состоянием и с проблемами с сердцем ибо на столько сильно колотит. Плюс как я уже и сказала они имеют свойство появляться безпричино в любое время. И чаще всего панические атаки это не болезнь как таковая, это проявление ВСД. Так что если они у вас и есть, в чём я сомневаюсь, то лечить надо не их, а как раз их причину то есть ВСД. В общем я на вашем месте ещё с парочкой врачей поговорила, что б проверить компетенцию вашего врача и себя тоже в этом убедить))Инна192 писал(а): Я в этом не разбираюсь, конечно, но все симптомы указывают на это. Т.е бешено колотиться сердце, сильно трясет, предобморочное состояние, будто вот вот упаду, пот, это просто волнение? -
15.02.19 11:50Панические атаки, на то и атаки, что возникают спонтано в любой момент, даже при полнейшем спокойствии, а у вас просто боязнь публичных выступлений и либо вы своего врача не поняли, либо врач от балды вам колеса назначает. Лучше ещё раз поговорить с врачом узнать у него точно какой диагноз он вам ставит и как должны помочь таблетки. А побочка есть даже у витаминов, по меньше забивайте себе голову. Ещё лучше проконсультироваться ещё у другого психотерапевта, что он вам скажет тоже ли поставит диагноз панических атак или нет.
-
15.02.19 10:52А психотерапевт вам сказал, что лекарство снимает симптом, но проблему не решает?
Нужна психотерапия, панические атаки хорошо ей поддаются. И в крайних случаях таблетка, если уж очень надо выступить.
Можно поговорить с преподавателем наедине, чтобы у вас принимали задания другим образом -
15.02.19 09:12Мне помогает самоконтроль и осознание того что такое паническая атака, как она возникает и что она не смертельна. Почитайте Курпатова.
Периодически еще во время стрессовых периодов пропиваю курс Афобазола. -
15.02.19 08:57 (ответ для: Инна192)Договоритесь с подругой, которая будет присутствовать в аудитории во время вашего выступления. Пусть она качает головой в знак согласия, того о чём вы говорите. Смотрите только на неё и представьте, что рассказываете только ей одной, а вокруг никого нет. Если информация вам самим нравится, то просто получите кайф от того о чём говорите. Удачи.
-
15.02.19 08:50я сама в себе разобралась и избавилась от всех этих атак, безо всяких психологов-вытягивателей бабла и без таблеток уж тем более вместо того,чтоб ждать золотую исцеляющую пилюлю,покопайтесь в себе !!
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?»
- любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите?»
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить на уши гель»
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе.»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги?»
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня чего-то ожидают»
- кому красный идет больше?»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц.»
- нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция?»
- хочу чтобы ты мне приготовила ужин, а я куплю продукты! как бы вы отреагировали? я готовлю только своему мужчине.»
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу никуда идти.»
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?»
- как часто вы ходите к гинекологу? что вам больше неприятно: узи или осмотр на кресле? или стараетесь вообще избегать?»
- как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую?»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики пекли»
- как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат женщину от противных болячек а потом на свидание»
- нормально ли с такими носить юбку ?»
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, какой?»
- нормально ли смотрятся шторы? с длиной какой-то косяк произошел. нужно ли затягивать их? нам их не затянули!»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, купила вкусный»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- во мне нет стержня, окружающие это чувствуют и начинают жрать. занятия с ним могут помочь?»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- он бегает спасает: то папу в наркологию, то маму в онкологию, то убирает за тетей г! предлагает мне найти новые отношения»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой юбкой!»
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно их едите?»
- теме много нужно на маникюр, эпиляцию? как бы отнеслись к такому вопросу? общение в сети, мч о таком спрашивает»
- а какие необычные старинные слова вы помните от своих бабушек и дедушек? пишите в комментариях! знакомы эти?»
- у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи есть, но не для всех»
- улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается иммунитет. так ли это?»
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто знакомая.»
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд?»
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- на сколько лет выгляжу на этом фото?»
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания?»
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый разговор»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай за ними!»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры.»
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал на 2 недели!»
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +810 |