Для начала, нужно осознать, что абсолютному большинству людей на вас плевать, как, собственно, и Вам на них. И если вы что-то не так скажете или сделаете, то Земля с оси не сойдет и мир не рухнет. Физик в обществе грузчиков будет считаться “дЭб..лом“ и наоборот, поэтому нужно подобрать свой круг общения по интересам.
Голос, внешность и т.д. - дело вкуса. Публики и взглядов многие боятся. Тренинги и психологическая литература лишними не будут; если нет времени читать и смотреть, слушайте аудиокниги. Если есть деньги на психолога, то почему бы и нет?
Как стать уверенным человеком? Может к психологу? Или деньги на ветер?
Всем привет. Я неуверенный в себе человек. Может у кого была такая проблема? Получилось стать увереннее? Внешность мне своя нравится, голос тоже, но я боюсь проявить себя на людях, боюсь внимания которое направлено на меня. Если на меня смотрит 10 человек одновременно уже начинаю стесняться.Как не бояться публики, взглядов? Мне мешает это очень..Может к психологу обратиться?А поможет? Или зря деньги выкину? Изменить свой темперамент возможно?Я просто меланхолик..Может книги какие-то или тренинги, подскажите у кого что-то похожее? Как боролись с этим? Был результат?
автор: Инна192, 17.02.19 10:51
просмотры: +2465, комментарии: +14
все темы | главная |
-
22.02.19 23:27
-
22.02.19 15:52А для того, чтобы уметь за себя постоять, нужно сказать себе, что Вы человек и личность и никто не имеет права так с Вами либо разговаривать, либо поступать!
-
22.02.19 15:51Нужно, просто, понять, что чужое мнение - субъективно и не бояться его, но жить по-совести! Вот, и все. И отстаивать свои права.
-
17.02.19 18:52Лично у меня от хождения к психотерапевту уверенности больше стало) это была не главная цель работы, а как приятный доп эффект.
Но специалист должен быть хорошим, а работа долгой и серьезной, а не пара сеансов.
Можно и без этого, а пытаться лучше понимать себя самой, читать, учиться чему-то новому, быть профессионалом в том, что делаете -
17.02.19 16:25Можно и без психологов. Научиться многому, многое узнать, приобрести различные навыки, - лучше бы не вышивание крестиком (хотя это тоже прекрасное дело )))) - а такие, которые требуют мастерства и тренировки. На каяке там грести, на лошади скакать, танцевать брейк-данс или что-ндь этакое. Уверенность в себе при этом увеличивается автоматически.
Ну и с людьми побольше общаться. Если это будет по интересам и вы притом будете сечь в предмете - это тоже в копилку уверенности -
17.02.19 13:52Работа с психологом, книги и тренинги могут быть полезными. Все зависит от специалиста и качества материала, который он дает, который в книжках написан. Книги по психологии помогают формулировать свои мысли, приходит понимание психологических механизмов, начинаешь понимать, почему ведешь себя тем или иным образом, это уже шаг вперед. А когда сам с собой, то шансов, что тебя вдруг озарение накроет не очень много.
Очень интересные книги: Э.Берна “Игры в которые играют люди“, Фромма “Искусство любить“, Литвака “Психологическое айкидо“. Тренинги рекомендовать не буду, чтобы не сочли за рекламу. Если интересно, напишите в личку. -
17.02.19 13:43Так как я не могу дать нормально ссылку (эй, модеры, может пора дать такую возможность?), то опишу как тебе выйти на нужно видео. Займет всего 14 минут твоего драгоценного времени.
1. Заходишь на YouTube
2. В поиск вбиваешь этот набор слов: Самый практичный способ обрести уверенность в себе (3 важных этапа)
3. Видео будет первым, но на всякий случай обрати внимание на заставку видео. Там написано: повышай (желтым цветом) уверенность в себе. Так же видео выглядит как мультипликация.
4. Включаешь его
5. ???
6. Ты уверенная в себе. -
17.02.19 13:14 (ответ для: Инна192)Инна192 писал(а): спасибо попробую
Удачи!)) -
17.02.19 12:35 (ответ для: Инна192)Инна192 писал(а): а как вы решили ее сами?
Звучит достаточно просто - начала через “не могу“, через “боюсь“ активно делать все то, чего больше всего страшилась. Сама вызывалась участвовать во всех публичных мероприятиях в универе (я тогда училась на первом высшем) - причем и в учебных, и в общественных, шла общаться в незнакомые компании, первая лезла в разборки с самыми скандальными девчонками с нашего курса, когда надо было что-то отстоять, заставляла себя сразу в глаза высказывать человеку, если меня что-то в его поведении обижало или не устраивало. Сначала делала это все, как говорится, зажмурив глаза, очертя голову, было страшно. Но достаточно скоро я заметила,что это дается все легче и легче, никто меня за это не съел, не размазал, мир не перевернулся; потом поняла, что я начинаю получать удовольствие от своей активности. С тех пор прошло немало лет, все, кто знает меня сейчас, не верит ,что когда-то я была зажатой и стеснительной. Ну, а все мои работы связаны с постоянными публичными выступлениями, и мне это нравится. -
17.02.19 12:25Да, у меня была такая же проблема, еще и подкрепленная комплексами по поводу внешности. Я смогла решить ее сама, к психологу не ходила. Но я действительно ОЧЕНЬ хотела измениться. Впрочем, и психолог - даже самый квалифицированный - сможет помочь, только если сам человек прикладывает максимум усилий, наплевав на свою зону комфорта. А иначе - да, деньги на ветер.
-
17.02.19 12:01каждый человек сам себе учитель чему научитесь то и будет Ваше... просить совета у посторонних пустых мест да еще за деньги смысла не имеет ...надо просто сесть и обдумать все варианты которые Вы смогли бы применить к себе... а по идее просто выслушайте что подскажут тут выбирайте ближайшее по духу Вам и тренируйтесь.... игнорируйте людей как мебель вокруг .. и все исправится
-
17.02.19 11:06Я тут гениальнейшую мысль слышала,что в психологию идут учиться для решения собственных проблем.
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- как вам актёр?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +190 |