О боже, спасибо)))
Опыт - сын ошибок трудных
наела 30 кг, ну куда?! а давайте на гречку?
Все хватит, надоело, наела 30 кг, ну куда??? Дом построили, дети подросли, пора за себя браться!!! Давайте вместе, веселее и интереснее!!!
автор: elenka2015, 19.02.19 09:50
просмотры: +8640, комментарии: +122
все темы | главная |
-
20.02.19 01:41 (ответ для: Кракозябра 14)
-
20.02.19 01:37 (ответ для: Ferrum Katya)
вы всегда самые правильные советы в этой теме даетеIce Lace писал(а): Вам показано рациональное питание и активность, минимум час ходьбы в день. Остальное уже по желанию и настроению -
19.02.19 19:34 (ответ для: Доктор Хаус)800 кл для меня это смертельная цифра))
я при 1200 уже в обморок падаю . в прямом смысле слова. пара голодных обмороков была, молчу про постоянные “вертолеты“.
А потом я нашла много девочек которые годами живут на 500-600 кл! (анорексички)
Это меня поразило до глубины души, я была уверена что на такой калорийности не выжить
Могли бы расписать рацион примерно на 800кл? -
19.02.19 16:27 (ответ для: elenka2015)Вам показано рациональное питание и активность, минимум час ходьбы в день. Остальное уже по желанию и настроению)
-
19.02.19 16:25 (ответ для: Ferrum Katya)Очень жалко, было бы не жалко не писала бы ))
-
19.02.19 16:23Какая гречка, что вы в самом деле? Совсем здоровье не жалко?
-
19.02.19 13:17 (ответ для: Доктор Хаус)Я думаю результат не заставит себя ждать, спасибо, что откликнулись
-
19.02.19 13:15 (ответ для: elenka2015)
удачи, главное не гнаться за огромными результатами сразу, постепенно, дайте своему организму привыкнуть. что б без стресса было .elenka2015 писал(а): Спасибо! Буду пробовать!
а завтрак должен быть не просто едой а прям наслаждением, спокойствием, газетку там почитайте , постарайтесь расслабиться и получить как можно больше удовольствия от пищи, хорошо жуйте. прям старайтесь радоваться и эйфорировать. тогда настроение будет весь день хорошим и ваш организм не будет требовать антистресса и виде еды. мне помогает -
19.02.19 13:12 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)
первые 10 кг все было ок.ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Уточните,пожалуйста, что было при этом с КД? спасибо
в последней фазе они начали пропадать , но потом после сушки прошел где то месяц, я начала нормально питаться и все вернулось назад. -
19.02.19 13:10 (ответ для: Доктор Хаус)Спасибо! Буду пробовать!
-
19.02.19 13:07 (ответ для: elenka2015)
бутеры, омлет, сырники, остатки пиццы или еще что найду. фруктовый салат, творог, кашу , смузи, могу и котлетку на бутере захомячить, йогурт , плов то найду то и сьемelenka2015 писал(а): Что завтракаете?
ах да еще латте с сахаром -
19.02.19 12:52 (ответ для: Доктор Хаус)Что завтракаете?
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- это красивая мужская фигура?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- какая сумка вам больше нравится?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- как вам этот образ на весну?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |