О боже, спасибо)))
Опыт - сын ошибок трудных
наела 30 кг, ну куда?! а давайте на гречку?
Все хватит, надоело, наела 30 кг, ну куда??? Дом построили, дети подросли, пора за себя браться!!! Давайте вместе, веселее и интереснее!!!
автор: elenka2015, 19.02.19 09:50
просмотры: +8658, комментарии: +122
все темы | главная |
-
20.02.19 01:41 (ответ для: Кракозябра 14)
-
20.02.19 01:37 (ответ для: Ferrum Katya)
вы всегда самые правильные советы в этой теме даетеIce Lace писал(а): Вам показано рациональное питание и активность, минимум час ходьбы в день. Остальное уже по желанию и настроению -
19.02.19 19:34 (ответ для: Доктор Хаус)800 кл для меня это смертельная цифра))
я при 1200 уже в обморок падаю . в прямом смысле слова. пара голодных обмороков была, молчу про постоянные “вертолеты“.
А потом я нашла много девочек которые годами живут на 500-600 кл! (анорексички)
Это меня поразило до глубины души, я была уверена что на такой калорийности не выжить
Могли бы расписать рацион примерно на 800кл? -
19.02.19 16:27 (ответ для: elenka2015)Вам показано рациональное питание и активность, минимум час ходьбы в день. Остальное уже по желанию и настроению)
-
19.02.19 16:25 (ответ для: Ferrum Katya)Очень жалко, было бы не жалко не писала бы ))
-
19.02.19 16:23Какая гречка, что вы в самом деле? Совсем здоровье не жалко?
-
19.02.19 13:17 (ответ для: Доктор Хаус)Я думаю результат не заставит себя ждать, спасибо, что откликнулись
-
19.02.19 13:15 (ответ для: elenka2015)
удачи, главное не гнаться за огромными результатами сразу, постепенно, дайте своему организму привыкнуть. что б без стресса было .elenka2015 писал(а): Спасибо! Буду пробовать!
а завтрак должен быть не просто едой а прям наслаждением, спокойствием, газетку там почитайте , постарайтесь расслабиться и получить как можно больше удовольствия от пищи, хорошо жуйте. прям старайтесь радоваться и эйфорировать. тогда настроение будет весь день хорошим и ваш организм не будет требовать антистресса и виде еды. мне помогает -
19.02.19 13:12 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)
первые 10 кг все было ок.ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Уточните,пожалуйста, что было при этом с КД? спасибо
в последней фазе они начали пропадать , но потом после сушки прошел где то месяц, я начала нормально питаться и все вернулось назад. -
19.02.19 13:10 (ответ для: Доктор Хаус)Спасибо! Буду пробовать!
-
19.02.19 13:07 (ответ для: elenka2015)
бутеры, омлет, сырники, остатки пиццы или еще что найду. фруктовый салат, творог, кашу , смузи, могу и котлетку на бутере захомячить, йогурт , плов то найду то и сьемelenka2015 писал(а): Что завтракаете?
ах да еще латте с сахаром -
19.02.19 12:52 (ответ для: Доктор Хаус)Что завтракаете?
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- нравится или что-то бы изменили?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- как вам стрелочки?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- вы бы так оделись в офис?»
- узнаете город? места?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +810 |