О боже, спасибо)))
Опыт - сын ошибок трудных
наела 30 кг, ну куда?! а давайте на гречку?
Все хватит, надоело, наела 30 кг, ну куда??? Дом построили, дети подросли, пора за себя браться!!! Давайте вместе, веселее и интереснее!!!
автор: elenka2015, 19.02.19 09:50
просмотры: +8645, комментарии: +122
все темы | главная |
-
20.02.19 01:41 (ответ для: Кракозябра 14)
-
20.02.19 01:37 (ответ для: Ferrum Katya)
вы всегда самые правильные советы в этой теме даетеIce Lace писал(а): Вам показано рациональное питание и активность, минимум час ходьбы в день. Остальное уже по желанию и настроению -
19.02.19 19:34 (ответ для: Доктор Хаус)800 кл для меня это смертельная цифра))
я при 1200 уже в обморок падаю . в прямом смысле слова. пара голодных обмороков была, молчу про постоянные “вертолеты“.
А потом я нашла много девочек которые годами живут на 500-600 кл! (анорексички)
Это меня поразило до глубины души, я была уверена что на такой калорийности не выжить
Могли бы расписать рацион примерно на 800кл? -
19.02.19 16:27 (ответ для: elenka2015)Вам показано рациональное питание и активность, минимум час ходьбы в день. Остальное уже по желанию и настроению)
-
19.02.19 16:25 (ответ для: Ferrum Katya)Очень жалко, было бы не жалко не писала бы ))
-
19.02.19 16:23Какая гречка, что вы в самом деле? Совсем здоровье не жалко?
-
19.02.19 13:17 (ответ для: Доктор Хаус)Я думаю результат не заставит себя ждать, спасибо, что откликнулись
-
19.02.19 13:15 (ответ для: elenka2015)
удачи, главное не гнаться за огромными результатами сразу, постепенно, дайте своему организму привыкнуть. что б без стресса было .elenka2015 писал(а): Спасибо! Буду пробовать!
а завтрак должен быть не просто едой а прям наслаждением, спокойствием, газетку там почитайте , постарайтесь расслабиться и получить как можно больше удовольствия от пищи, хорошо жуйте. прям старайтесь радоваться и эйфорировать. тогда настроение будет весь день хорошим и ваш организм не будет требовать антистресса и виде еды. мне помогает -
19.02.19 13:12 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)
первые 10 кг все было ок.ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Уточните,пожалуйста, что было при этом с КД? спасибо
в последней фазе они начали пропадать , но потом после сушки прошел где то месяц, я начала нормально питаться и все вернулось назад. -
19.02.19 13:10 (ответ для: Доктор Хаус)Спасибо! Буду пробовать!
-
19.02.19 13:07 (ответ для: elenka2015)
бутеры, омлет, сырники, остатки пиццы или еще что найду. фруктовый салат, творог, кашу , смузи, могу и котлетку на бутере захомячить, йогурт , плов то найду то и сьемelenka2015 писал(а): Что завтракаете?
ах да еще латте с сахаром -
19.02.19 12:52 (ответ для: Доктор Хаус)Что завтракаете?
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- как вам фото?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- балую себя витаминками.»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +810 |