О боже, спасибо)))
Опыт - сын ошибок трудных
наела 30 кг, ну куда?! а давайте на гречку?
Все хватит, надоело, наела 30 кг, ну куда??? Дом построили, дети подросли, пора за себя браться!!! Давайте вместе, веселее и интереснее!!!
автор: elenka2015, 19.02.19 09:50
просмотры: +8693, комментарии: +122
все темы | главная |
-
20.02.19 01:41 (ответ для: Кракозябра 14)
-
20.02.19 01:37 (ответ для: Ferrum Katya)
вы всегда самые правильные советы в этой теме даетеIce Lace писал(а): Вам показано рациональное питание и активность, минимум час ходьбы в день. Остальное уже по желанию и настроению -
19.02.19 19:34 (ответ для: Доктор Хаус)800 кл для меня это смертельная цифра))
я при 1200 уже в обморок падаю . в прямом смысле слова. пара голодных обмороков была, молчу про постоянные “вертолеты“.
А потом я нашла много девочек которые годами живут на 500-600 кл! (анорексички)
Это меня поразило до глубины души, я была уверена что на такой калорийности не выжить
Могли бы расписать рацион примерно на 800кл? -
19.02.19 16:27 (ответ для: elenka2015)Вам показано рациональное питание и активность, минимум час ходьбы в день. Остальное уже по желанию и настроению)
-
19.02.19 16:25 (ответ для: Ferrum Katya)Очень жалко, было бы не жалко не писала бы ))
-
19.02.19 16:23Какая гречка, что вы в самом деле? Совсем здоровье не жалко?
-
19.02.19 13:17 (ответ для: Доктор Хаус)Я думаю результат не заставит себя ждать, спасибо, что откликнулись
-
19.02.19 13:15 (ответ для: elenka2015)
удачи, главное не гнаться за огромными результатами сразу, постепенно, дайте своему организму привыкнуть. что б без стресса было .elenka2015 писал(а): Спасибо! Буду пробовать!
а завтрак должен быть не просто едой а прям наслаждением, спокойствием, газетку там почитайте , постарайтесь расслабиться и получить как можно больше удовольствия от пищи, хорошо жуйте. прям старайтесь радоваться и эйфорировать. тогда настроение будет весь день хорошим и ваш организм не будет требовать антистресса и виде еды. мне помогает -
19.02.19 13:12 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)
первые 10 кг все было ок.ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Уточните,пожалуйста, что было при этом с КД? спасибо
в последней фазе они начали пропадать , но потом после сушки прошел где то месяц, я начала нормально питаться и все вернулось назад. -
19.02.19 13:10 (ответ для: Доктор Хаус)Спасибо! Буду пробовать!
-
19.02.19 13:07 (ответ для: elenka2015)
бутеры, омлет, сырники, остатки пиццы или еще что найду. фруктовый салат, творог, кашу , смузи, могу и котлетку на бутере захомячить, йогурт , плов то найду то и сьемelenka2015 писал(а): Что завтракаете?
ах да еще латте с сахаром -
19.02.19 12:52 (ответ для: Доктор Хаус)Что завтракаете?
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- какие операции делала анна асти?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- вам нравятся такие ремни?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |