The YA писал(а): нет, а что? |
У них есть хорошее приложение для похудения)
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Может кто-то хочет присоединиться? Вместе веселее!)
Похудение на подсчете калорий без пп и ограничений по продуктам - можно все в пределах нормы калорий в день) ну и главное, конечно, честность))
Худею с большого веса - очень большого. Сегодня 27 день такого питания, результат минус 5.5 кг. Моя норма в день - 1500 калорий. Ем все. Еду себе отдельно не готовлю, все то же, что мужчине. Каждый день в обед и с утра обязательно ем кусочек зефирки или мармелад (не могу без сладкого). Раз в неделю в пределах нормы опять же позволяю себе макдональдс или еще что-то.
Худеется легче и радостнее, чем когда-либо. Не отказываю себе практически не в чем, и худею.
Кто хочет присоединиться?)
все темы | главная |
The YA писал(а): нет, а что? |
Angelaska писал(а): Пропустила это Да, с подсчётом калорий приходится хитрить. Я как-то салат с майонезом приготовила, тоже пришлось потом день сидеть на фруктах, потому что один приём почти всю калорийность суточную занял |
Angelaska писал(а): Никогда даже и не делала, а взглянула на картинку и поняла, что это. А раньше думала, что это из печёнки готовится Кстати, полезное блюдо. Наверное, стоит сделать к картошечке или к макаронам. А то я кроме курицы не знаю, чем себя порадовать. Мяса небольшой любитель, её то редко ем. |
Angelaska писал(а): А у Вас телефон не самсунг? |
Scarlett07 писал(а): у меня завтра жжжесть. Днем на работе корпоратив, я все посчитала, что утром поемт творог, днем три пирога попробую по чуть-чуть, а вечером 2 вареных яйца, и все зашибись. А тут подруга пишет - пойдем посидим. В общем будет у нас еще пицца такая тонкая, в заморозке в 5ке продается и пиво блин пришлось все перекроить, поставить яйца на завтрак, в обед я в азбуке возьму капустный салат и им закинусь чтоб на корпоративе только 1 кусочек пирога взять, ну а вечером уже пиццу и пиво как полагается. В норму вроде укладываюсь в этом случае. |
Scarlett07 писал(а): говядина, томат паста, водичка, лук, морковка |
Lisbeth Salander писал(а): Я в свое время также худела, а сейчас просто вес поддерживаю на подсчёте без ограничений в выборе продуктов и блюд. Самый лайтовый способ похудеть. Удачи вам! |
Angelaska писал(а): Главное, что в норму вложилась. Конечно, правильнее питаться продуктами с учётом БЖУ и витаминов, но для начала и так неплохо. Я тоже только калории считаю, не беру в учёт остальное. Приложение само подсчитывает, но вижу, что чего-то не достаёт. По калориям сегодня уложилась - 1208. Утром творог был, потом макароны с сыром, а вечером суп. Ещё огурчик и четыре мандаринки. Суп с хлебом. Конечно Я может покажусь отсталой от жизни , но гуляш из чего делается? |
Scarlett07 писал(а): Ой, хотела 1200 удержать, помимо перекусов поела макароны с гуляшом и вечером 2 тонких кусочка батона с сыром и яйцо. Но блин, сейчас натушила своему полную мультиварку картошки, и так она призывно пахла.. 100 грамм схомячила, благо там еще и жидкость, а мясо не стала. Зато сижу счастливая, хоть в итоге 1400 ккал все равно меньше нормы. А у тебя как день прошел? |
Angelaska писал(а): Как сегодня, чем питалась? |
Angelaska писал(а): Как сегодня, чем питалась? |
|
vip клубы | онлайн +650 |