Это жесть! Лучше худеть – морально проще. Походы в зал превратились в каторгу.
Худела я худела, думала, как похудею, как начнется моя беззаботная жизнь, но рано радовалась, как говорится. После марафона по снижению веса, начался великий путь в бесконечность по поддержанию веса на одном месте. Это жесть, ребята! Лучше худеть – морально проще. Походы в зал превратились в каторгу, вроде и занимаюсь, а результат один, что нет результатов – на весах одно и то же. Меня это как-то угнетает. И я устала очень от этого забега. Тело просто бунтует, восстанавливаюсь после каждой тренировки долго и мучительно. Хотя должно быть наоборот, вроде как адаптировалась уже. Что со мной не так?
автор: listoshekc, 19.02.19 14:35
просмотры: +3145, комментарии: +18
все темы | главная |
-
05.03.19 13:42 (ответ для: ChaoBambina)В аптеках Элькар отпускается свободно, рецепты на покупку не нужны никакие, но он не относится к БАДам, это лекарственный препарат. Почитайте, про него много отзывов и статей. Мне и тренер его рекомендовала и врач.
-
05.03.19 12:34 (ответ для: ChaoBambina)Это раствор л-карнитина – вещество близкое к естественному в организме человека. Обмен вещество ускоряет, помогает преобразовывать жиры в энергию. Тренировки легче переносятся и организм восстанавливается быстрее после физических нагрузок. В аптеках продается.
-
21.02.19 19:18 (ответ для: Лика_М)слышала про такой, симптоматически снимает боли
-
21.02.19 19:18 (ответ для: Лика_М)Лика_М писал(а): Обезболивать мышцы после трени? Мда, и печень посадить?
При чем тут печень, это средство на маслах эфирных, в нем вообще ничего вредного нет. -
21.02.19 19:17А я влюблена в спорт, кстати, крепатуру классно снимает релаксирующий гель лошадиная сила - это так, на заметку.
-
21.02.19 19:17 (ответ для: Лика_М)тогда не есть очень помогает. на 80% от еды зависит вес. я сама зал не люблю из-за крепатуры.
-
21.02.19 19:16странно, а зачем заниматься ради того, чтобы похудеть?
-
21.02.19 18:48Начните набирать мышечную массу – появится интерес, на весах будут менять цифры. И тело станет мощнее и рельефнее. Вы просто загнались, сделайте на одну тренировку меньше в неделю, например, Элькар подключите, он хорошо помогает и восстанавливаться, и активней тренироваться. Вес поддерживать это тоже работа, я даже и не тешила себя надеждой, что после похудения смогу расслабиться и ничего не делать.
-
20.02.19 14:23Мне кажется, на передтрен похоже. Возьмите на 7-10 дней отдых от любых тренировок вообще, спите хорошо, гуляйте. Потом тело само в зал позовет.
Ну и про “отсутствие результатов“ не очень ясно. Вы похудели и сейчас что? Работаете на рост мышц? На качество? Что делаете для ваших новых целей? Как меняли тренировки и питание? -
20.02.19 01:18Просто вам не нравится тренажерный зал.раньше вы мучалась,но был отвес и легче переносилось,была цель.найдите другие виды тренировок.
-
19.02.19 16:51Не переживайте, скорее всего, это просто эффект плато.) Обычный застой веса. Я когда худела, у меня тоже наступали такие моменты, и хотелось всё бросить. Потом вес опять начинал уходить. Главное, этот момент перетерпеть.
Организм привык к нагрузкам, которые вы ему даёте. -
19.02.19 16:10Какой результат вы хотите?
Изменения в теле не происходят быстро, тем более, у девочек, которые ждут роста мышц и уже имеют какой-то стаж занятий. Это только в начале бывает быстрый вау-результат, эффект новичка называется.
Если тело бунтует, возьмите себе отдых на недельку, может, это перетренированность сказывается.
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- кто вы по знаку зодиака?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- кто красивее?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |