Да, не ешьте даже фрукты. Ешьте только рыбу на пару и куриную грудку--убивайте обменку
Девки, хватит уже! Вы за кем повторяете, за бикинями? Так у меня встречные вопросы: вы их на сушке не в гриме видели ( я не про мышцы, а про обезвоженное лицо, кожу я-ля сушеный таракан )? Что, это красиво? Вы вкурсе, что и какая там формподдержка? Или думаете, они о своём женском здоровье вам правду скажут?
Осваивайте не махи и ягодичные мостики, а базовые упражнения. Вот прям упорото гонитесь в них за техникой. Ешьте ВСЁ. В меру и разнообразно. И будет вам хорошая фигура.
от фруктов поправляются! Ем их много. Неужели от них лишний вес?
Можно ли поправиться если есть много фруктов?
Услышала в спортзале диалог, что от фруктов поправлябтся... И надо есть только рыбу яйца и овощи.
А перед тренировкой каши.
А фрукты? Ем их много. Неужели от них лишний вес?
автор: kt8ist3nt3ws, 20.02.19 14:56
просмотры: +3253, комментарии: +27
все темы | главная |
-
20.02.19 15:46
-
20.02.19 15:45 (ответ для: dfpogrofgd)Я говорю то, что знаю от профессиональных нутрициологов, тренеров и диетологов, а еще из исследований. Идите спорить с ними)
-
20.02.19 15:44 (ответ для: briony)briony писал(а): О том, что фрукты при похудении следует ограничивать 1-2 штуками в день вам скажет любой грамотный диетолог и подтвердит это исследованиями.
я ем фрукты тоннами и я не поправляюсь. при этом я полностью исключила простые сахара в виде сладостей.булок и т.п.
в овощах.кстати.тоже есть фруктоза...так чтоне говорите чего не знаете!!! -
20.02.19 15:40 (ответ для: dfpogrofgd)
О том, что фрукты при похудении следует ограничивать 1-2 штуками в день вам скажет любой грамотный диетолог и подтвердит это исследованиями.vhgtzhbp38nl писал(а): опять же!! фрукты это сложные углеводы, они медленно насыщают организм, уровень сахара не подпрыгивает, как в прямых углеводах типа плюшек и сладостей,от этого и не откладывается жиры на запас. -
20.02.19 15:40От винограда и бананов можно , там сахара намеренно
-
20.02.19 15:39Смотря какие фрукты и как их есть..их не надо мешать с углеводами типа хлеба и его производных..а так есть даже диеты фруктовые..
-
20.02.19 15:37Слоны тоже мясо не едят!
-
20.02.19 15:28 (ответ для: briony)briony писал(а): Фруктоза в организме ведет себя так же как сахар и даже хуже. А поправляются прежде всего от углеводов, а не от жиров, иначе люди на кето-диете не худели бы так активно.
опять же!! фрукты это сложные углеводы, они медленно насыщают организм, уровень сахара не подпрыгивает, как в прямых углеводах (типа плюшек и сладостей),от этого и не откладывается жиры на запас. -
20.02.19 15:25Чтобы поправиться от фруктов, их надо лопать тоннами. Исключение разве что бананы.
-
20.02.19 15:22 (ответ для: dfpogrofgd)
Фруктоза в организме ведет себя так же как сахар и даже хуже. А поправляются прежде всего от углеводов, а не от жиров, иначе люди на кето-диете не худели бы так активно.vhgtzhbp38nl писал(а): это бред...фрукты-это клетчатка...клетчкатка действует как сорбент на организм, очищая его от шлаков и очищая кишечник тем самым... там нет прямых жиров, а если и есть, то полезные жиры...фруктоза вместо сахара. это тебе не булочка или шоколадка, с прямыми жирами и сахаром -
20.02.19 15:22Ну по логике если съесть много и перейти норму то да , любая низко калорийная еда в пользу идет если не переборщить и не съесть больше положенного , так и тут , но много фруктов как раз не съешь так что фактически они повлиять на полноту не могут ,другое дело какой фрукт есть если яблоко то от него часто хочется еще больше кушать и фактически вы можете съесть больше чем планировали и да “случайно“ наесть лишнего
-
20.02.19 15:17Поправляются от неумения рот закрыть, а не от продуктов. Ни один не будет вреден и не принесёт лишний вес, если соблюдать меру.
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- мне идут голубые стрелки?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- считаете её красивой?»
- нравится или нет?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- как вам такие джинсы?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |