Да, не ешьте даже фрукты. Ешьте только рыбу на пару и куриную грудку--убивайте обменку
Девки, хватит уже! Вы за кем повторяете, за бикинями? Так у меня встречные вопросы: вы их на сушке не в гриме видели ( я не про мышцы, а про обезвоженное лицо, кожу я-ля сушеный таракан )? Что, это красиво? Вы вкурсе, что и какая там формподдержка? Или думаете, они о своём женском здоровье вам правду скажут?
Осваивайте не махи и ягодичные мостики, а базовые упражнения. Вот прям упорото гонитесь в них за техникой. Ешьте ВСЁ. В меру и разнообразно. И будет вам хорошая фигура.
от фруктов поправляются! Ем их много. Неужели от них лишний вес?
Можно ли поправиться если есть много фруктов?
Услышала в спортзале диалог, что от фруктов поправлябтся... И надо есть только рыбу яйца и овощи.
А перед тренировкой каши.
А фрукты? Ем их много. Неужели от них лишний вес?
автор: kt8ist3nt3ws, 20.02.19 14:56
просмотры: +3254, комментарии: +27
все темы | главная |
-
20.02.19 15:46
-
20.02.19 15:45 (ответ для: dfpogrofgd)Я говорю то, что знаю от профессиональных нутрициологов, тренеров и диетологов, а еще из исследований. Идите спорить с ними)
-
20.02.19 15:44 (ответ для: briony)briony писал(а): О том, что фрукты при похудении следует ограничивать 1-2 штуками в день вам скажет любой грамотный диетолог и подтвердит это исследованиями.
я ем фрукты тоннами и я не поправляюсь. при этом я полностью исключила простые сахара в виде сладостей.булок и т.п.
в овощах.кстати.тоже есть фруктоза...так чтоне говорите чего не знаете!!! -
20.02.19 15:40 (ответ для: dfpogrofgd)
О том, что фрукты при похудении следует ограничивать 1-2 штуками в день вам скажет любой грамотный диетолог и подтвердит это исследованиями.vhgtzhbp38nl писал(а): опять же!! фрукты это сложные углеводы, они медленно насыщают организм, уровень сахара не подпрыгивает, как в прямых углеводах типа плюшек и сладостей,от этого и не откладывается жиры на запас. -
20.02.19 15:40От винограда и бананов можно , там сахара намеренно
-
20.02.19 15:39Смотря какие фрукты и как их есть..их не надо мешать с углеводами типа хлеба и его производных..а так есть даже диеты фруктовые..
-
20.02.19 15:37Слоны тоже мясо не едят!
-
20.02.19 15:28 (ответ для: briony)briony писал(а): Фруктоза в организме ведет себя так же как сахар и даже хуже. А поправляются прежде всего от углеводов, а не от жиров, иначе люди на кето-диете не худели бы так активно.
опять же!! фрукты это сложные углеводы, они медленно насыщают организм, уровень сахара не подпрыгивает, как в прямых углеводах (типа плюшек и сладостей),от этого и не откладывается жиры на запас. -
20.02.19 15:25Чтобы поправиться от фруктов, их надо лопать тоннами. Исключение разве что бананы.
-
20.02.19 15:22 (ответ для: dfpogrofgd)
Фруктоза в организме ведет себя так же как сахар и даже хуже. А поправляются прежде всего от углеводов, а не от жиров, иначе люди на кето-диете не худели бы так активно.vhgtzhbp38nl писал(а): это бред...фрукты-это клетчатка...клетчкатка действует как сорбент на организм, очищая его от шлаков и очищая кишечник тем самым... там нет прямых жиров, а если и есть, то полезные жиры...фруктоза вместо сахара. это тебе не булочка или шоколадка, с прямыми жирами и сахаром -
20.02.19 15:22Ну по логике если съесть много и перейти норму то да , любая низко калорийная еда в пользу идет если не переборщить и не съесть больше положенного , так и тут , но много фруктов как раз не съешь так что фактически они повлиять на полноту не могут ,другое дело какой фрукт есть если яблоко то от него часто хочется еще больше кушать и фактически вы можете съесть больше чем планировали и да “случайно“ наесть лишнего
-
20.02.19 15:17Поправляются от неумения рот закрыть, а не от продуктов. Ни один не будет вреден и не принесёт лишний вес, если соблюдать меру.
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- к общему образу.»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- вы бы так оделись в офис?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |