Да, не ешьте даже фрукты. Ешьте только рыбу на пару и куриную грудку--убивайте обменку
Девки, хватит уже! Вы за кем повторяете, за бикинями? Так у меня встречные вопросы: вы их на сушке не в гриме видели ( я не про мышцы, а про обезвоженное лицо, кожу я-ля сушеный таракан )? Что, это красиво? Вы вкурсе, что и какая там формподдержка? Или думаете, они о своём женском здоровье вам правду скажут?
Осваивайте не махи и ягодичные мостики, а базовые упражнения. Вот прям упорото гонитесь в них за техникой. Ешьте ВСЁ. В меру и разнообразно. И будет вам хорошая фигура.
от фруктов поправляются! Ем их много. Неужели от них лишний вес?
Можно ли поправиться если есть много фруктов?
Услышала в спортзале диалог, что от фруктов поправлябтся... И надо есть только рыбу яйца и овощи.
А перед тренировкой каши.
А фрукты? Ем их много. Неужели от них лишний вес?
автор: kt8ist3nt3ws, 20.02.19 14:56
просмотры: +3245, комментарии: +27
все темы | главная |
-
20.02.19 15:46
-
20.02.19 15:45 (ответ для: dfpogrofgd)Я говорю то, что знаю от профессиональных нутрициологов, тренеров и диетологов, а еще из исследований. Идите спорить с ними)
-
20.02.19 15:44 (ответ для: briony)briony писал(а): О том, что фрукты при похудении следует ограничивать 1-2 штуками в день вам скажет любой грамотный диетолог и подтвердит это исследованиями.
я ем фрукты тоннами и я не поправляюсь. при этом я полностью исключила простые сахара в виде сладостей.булок и т.п.
в овощах.кстати.тоже есть фруктоза...так чтоне говорите чего не знаете!!! -
20.02.19 15:40 (ответ для: dfpogrofgd)
О том, что фрукты при похудении следует ограничивать 1-2 штуками в день вам скажет любой грамотный диетолог и подтвердит это исследованиями.vhgtzhbp38nl писал(а): опять же!! фрукты это сложные углеводы, они медленно насыщают организм, уровень сахара не подпрыгивает, как в прямых углеводах типа плюшек и сладостей,от этого и не откладывается жиры на запас. -
20.02.19 15:40От винограда и бананов можно , там сахара намеренно
-
20.02.19 15:39Смотря какие фрукты и как их есть..их не надо мешать с углеводами типа хлеба и его производных..а так есть даже диеты фруктовые..
-
20.02.19 15:37Слоны тоже мясо не едят!
-
20.02.19 15:28 (ответ для: briony)briony писал(а): Фруктоза в организме ведет себя так же как сахар и даже хуже. А поправляются прежде всего от углеводов, а не от жиров, иначе люди на кето-диете не худели бы так активно.
опять же!! фрукты это сложные углеводы, они медленно насыщают организм, уровень сахара не подпрыгивает, как в прямых углеводах (типа плюшек и сладостей),от этого и не откладывается жиры на запас. -
20.02.19 15:25Чтобы поправиться от фруктов, их надо лопать тоннами. Исключение разве что бананы.
-
20.02.19 15:22 (ответ для: dfpogrofgd)
Фруктоза в организме ведет себя так же как сахар и даже хуже. А поправляются прежде всего от углеводов, а не от жиров, иначе люди на кето-диете не худели бы так активно.vhgtzhbp38nl писал(а): это бред...фрукты-это клетчатка...клетчкатка действует как сорбент на организм, очищая его от шлаков и очищая кишечник тем самым... там нет прямых жиров, а если и есть, то полезные жиры...фруктоза вместо сахара. это тебе не булочка или шоколадка, с прямыми жирами и сахаром -
20.02.19 15:22Ну по логике если съесть много и перейти норму то да , любая низко калорийная еда в пользу идет если не переборщить и не съесть больше положенного , так и тут , но много фруктов как раз не съешь так что фактически они повлиять на полноту не могут ,другое дело какой фрукт есть если яблоко то от него часто хочется еще больше кушать и фактически вы можете съесть больше чем планировали и да “случайно“ наесть лишнего
-
20.02.19 15:17Поправляются от неумения рот закрыть, а не от продуктов. Ни один не будет вреден и не принесёт лишний вес, если соблюдать меру.
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- как проявляется уважение начальника?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- какой это тип фигуры?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |