буду идеальная писал(а): Бег люблю больше всего. Отдыхаю. Недалеко от дома шикарный парк. Планирую бегать утром. Насчёт сна... Ребёнок мал. У него график. Я подстраиваюсь Читала, что бегом тело не подтянешь, только силовые. У вас как, результат? |
Кто не толстел, тот не поймет! Где взять силы не жрать! Фото!
Ох, милые девочки! Только тот, кто борется всю жизнь с лишним весом, меня поймёт.
Выставляла уже штук 5 фото, несколько тем..
Фото до и после. В процессе)
Спасибо всем за внимание.
Принимаю критику и советы, добрые.
Ходила месяц в зал, бросила.
Потеплеет, буду бегать... Боги, где взять силы не жрать! НЕ ТОЛСТЕТЬ!!!!
автор: буду идеальная, 21.02.19 20:11
просмотры: +9810, комментарии: +67
все темы | главная |
-
21.02.19 20:44 (ответ для: буду идеальная)
Я последнее время по некоторым причинам забросил,и вот недавно все возобновил поэтому результат пока что никакой:) -
21.02.19 20:42 (ответ для: DAVID-1205)DAVID-1205 писал(а): Тоже пробежками занимаюсь: Чтобы не есть лишнего нужно уже ложится спать в 10 вечера, чтобы не съесть чего нибудь, кстати сон вовремя это один из главных моментов, так как происходят нужные процессы, так же важна регулярность в пробежках,тренировках,не есть перед сном, то есть часов в 6 прошел ужин на этом все, ну можно фрукты и овощи поесть. Но самое главное это мысли в голове, когда они появляются нужно включать осознание нельзя!,держу режим и веду здоровый образ жизни, это даже самое главное на мой взгляд ,мысли в голове, на фоне мыслей человек может расслабиться и нажраться еды, а может присечь еще на фоне мыслей желание съесть что-то лишнее, тогда думаю проще будет, и всегда представлять что при таком режиме будет фигура на высоте и эти мысли мотивируют не есть, а больше заниматься и придерживаться регулярного режима, это на мой взгляд
Бег люблю больше всего. Отдыхаю.
Недалеко от дома шикарный парк.
Планирую бегать утром.
Насчёт сна... Ребёнок мал. У него график. Я подстраиваюсь)
Читала, что бегом тело не подтянешь, только силовые. У вас как, результат? -
21.02.19 20:39 (ответ для: mnb76)
ну мне втеме прошлой писали, что норм. Жить можно. Ничего страшного.nmkj писал(а): До на мой взгляд не так уж и плохо было. Но сейчас безусловно лучше.
Сейчас лежу, бока висят.. Думаю, ну жесть. Может я сильно критична к себе.
Вешу 60-62 рост 175 и все равно ощущаю себя толстой.
Фото вчера так.. Сделала, со стороны посмотреть на себя -
21.02.19 20:37Тоже пробежками занимаюсь:) Чтобы не есть лишнего нужно уже ложится спать в 10 вечера, чтобы не съесть чего нибудь, кстати сон вовремя это один из главных моментов, так как происходят нужные процессы, так же важна регулярность в пробежках,тренировках,не есть перед сном, то есть часов в 6 прошел ужин на этом все, ну можно фрукты и овощи поесть. Но самое главное это мысли в голове, когда они появляются нужно включать осознание “нельзя!“,держу режим и веду здоровый образ жизни, это даже самое главное на мой взгляд ,мысли в голове, на фоне мыслей человек может расслабиться и нажраться еды, а может присечь еще на фоне мыслей желание съесть что-то лишнее, тогда думаю проще будет, и всегда представлять что при таком режиме будет фигура на высоте и эти мысли мотивируют не есть, а больше заниматься и придерживаться регулярного режима, это на мой взгляд
-
21.02.19 20:35До на мой взгляд не так уж и плохо было. Но сейчас безусловно лучше.
-
21.02.19 20:28 (ответ для: Alpha Centauri)
Спасибо! тяжело держатьTenderly писал(а): У вас очень хороший результат. Так держать! -
21.02.19 20:25У вас очень хороший результат. Так держать!
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- какое платье лучше?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |