буду идеальная писал(а): Бег люблю больше всего. Отдыхаю. Недалеко от дома шикарный парк. Планирую бегать утром. Насчёт сна... Ребёнок мал. У него график. Я подстраиваюсь Читала, что бегом тело не подтянешь, только силовые. У вас как, результат? |
Кто не толстел, тот не поймет! Где взять силы не жрать! Фото!
Ох, милые девочки! Только тот, кто борется всю жизнь с лишним весом, меня поймёт.
Выставляла уже штук 5 фото, несколько тем..
Фото до и после. В процессе)
Спасибо всем за внимание.
Принимаю критику и советы, добрые.
Ходила месяц в зал, бросила.
Потеплеет, буду бегать... Боги, где взять силы не жрать! НЕ ТОЛСТЕТЬ!!!!
автор: буду идеальная, 21.02.19 20:11
просмотры: +9828, комментарии: +67
все темы | главная |
-
21.02.19 20:44 (ответ для: буду идеальная)
Я последнее время по некоторым причинам забросил,и вот недавно все возобновил поэтому результат пока что никакой:) -
21.02.19 20:42 (ответ для: DAVID-1205)DAVID-1205 писал(а): Тоже пробежками занимаюсь: Чтобы не есть лишнего нужно уже ложится спать в 10 вечера, чтобы не съесть чего нибудь, кстати сон вовремя это один из главных моментов, так как происходят нужные процессы, так же важна регулярность в пробежках,тренировках,не есть перед сном, то есть часов в 6 прошел ужин на этом все, ну можно фрукты и овощи поесть. Но самое главное это мысли в голове, когда они появляются нужно включать осознание нельзя!,держу режим и веду здоровый образ жизни, это даже самое главное на мой взгляд ,мысли в голове, на фоне мыслей человек может расслабиться и нажраться еды, а может присечь еще на фоне мыслей желание съесть что-то лишнее, тогда думаю проще будет, и всегда представлять что при таком режиме будет фигура на высоте и эти мысли мотивируют не есть, а больше заниматься и придерживаться регулярного режима, это на мой взгляд
Бег люблю больше всего. Отдыхаю.
Недалеко от дома шикарный парк.
Планирую бегать утром.
Насчёт сна... Ребёнок мал. У него график. Я подстраиваюсь)
Читала, что бегом тело не подтянешь, только силовые. У вас как, результат? -
21.02.19 20:39 (ответ для: mnb76)
ну мне втеме прошлой писали, что норм. Жить можно. Ничего страшного.nmkj писал(а): До на мой взгляд не так уж и плохо было. Но сейчас безусловно лучше.
Сейчас лежу, бока висят.. Думаю, ну жесть. Может я сильно критична к себе.
Вешу 60-62 рост 175 и все равно ощущаю себя толстой.
Фото вчера так.. Сделала, со стороны посмотреть на себя -
21.02.19 20:37Тоже пробежками занимаюсь:) Чтобы не есть лишнего нужно уже ложится спать в 10 вечера, чтобы не съесть чего нибудь, кстати сон вовремя это один из главных моментов, так как происходят нужные процессы, так же важна регулярность в пробежках,тренировках,не есть перед сном, то есть часов в 6 прошел ужин на этом все, ну можно фрукты и овощи поесть. Но самое главное это мысли в голове, когда они появляются нужно включать осознание “нельзя!“,держу режим и веду здоровый образ жизни, это даже самое главное на мой взгляд ,мысли в голове, на фоне мыслей человек может расслабиться и нажраться еды, а может присечь еще на фоне мыслей желание съесть что-то лишнее, тогда думаю проще будет, и всегда представлять что при таком режиме будет фигура на высоте и эти мысли мотивируют не есть, а больше заниматься и придерживаться регулярного режима, это на мой взгляд
-
21.02.19 20:35До на мой взгляд не так уж и плохо было. Но сейчас безусловно лучше.
-
21.02.19 20:28 (ответ для: Alpha Centauri)
Спасибо! тяжело держатьTenderly писал(а): У вас очень хороший результат. Так держать! -
21.02.19 20:25У вас очень хороший результат. Так держать!
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- кто из них красивее?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- лучшее пробуждение»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |