буду идеальная писал(а): Бег люблю больше всего. Отдыхаю. Недалеко от дома шикарный парк. Планирую бегать утром. Насчёт сна... Ребёнок мал. У него график. Я подстраиваюсь Читала, что бегом тело не подтянешь, только силовые. У вас как, результат? |
Кто не толстел, тот не поймет! Где взять силы не жрать! Фото!
Ох, милые девочки! Только тот, кто борется всю жизнь с лишним весом, меня поймёт.
Выставляла уже штук 5 фото, несколько тем..
Фото до и после. В процессе)
Спасибо всем за внимание.
Принимаю критику и советы, добрые.
Ходила месяц в зал, бросила.
Потеплеет, буду бегать... Боги, где взять силы не жрать! НЕ ТОЛСТЕТЬ!!!!
автор: буду идеальная, 21.02.19 20:11
просмотры: +9806, комментарии: +67
все темы | главная |
-
21.02.19 20:44 (ответ для: буду идеальная)
Я последнее время по некоторым причинам забросил,и вот недавно все возобновил поэтому результат пока что никакой:) -
21.02.19 20:42 (ответ для: DAVID-1205)DAVID-1205 писал(а): Тоже пробежками занимаюсь: Чтобы не есть лишнего нужно уже ложится спать в 10 вечера, чтобы не съесть чего нибудь, кстати сон вовремя это один из главных моментов, так как происходят нужные процессы, так же важна регулярность в пробежках,тренировках,не есть перед сном, то есть часов в 6 прошел ужин на этом все, ну можно фрукты и овощи поесть. Но самое главное это мысли в голове, когда они появляются нужно включать осознание нельзя!,держу режим и веду здоровый образ жизни, это даже самое главное на мой взгляд ,мысли в голове, на фоне мыслей человек может расслабиться и нажраться еды, а может присечь еще на фоне мыслей желание съесть что-то лишнее, тогда думаю проще будет, и всегда представлять что при таком режиме будет фигура на высоте и эти мысли мотивируют не есть, а больше заниматься и придерживаться регулярного режима, это на мой взгляд
Бег люблю больше всего. Отдыхаю.
Недалеко от дома шикарный парк.
Планирую бегать утром.
Насчёт сна... Ребёнок мал. У него график. Я подстраиваюсь)
Читала, что бегом тело не подтянешь, только силовые. У вас как, результат? -
21.02.19 20:39 (ответ для: mnb76)
ну мне втеме прошлой писали, что норм. Жить можно. Ничего страшного.nmkj писал(а): До на мой взгляд не так уж и плохо было. Но сейчас безусловно лучше.
Сейчас лежу, бока висят.. Думаю, ну жесть. Может я сильно критична к себе.
Вешу 60-62 рост 175 и все равно ощущаю себя толстой.
Фото вчера так.. Сделала, со стороны посмотреть на себя -
21.02.19 20:37Тоже пробежками занимаюсь:) Чтобы не есть лишнего нужно уже ложится спать в 10 вечера, чтобы не съесть чего нибудь, кстати сон вовремя это один из главных моментов, так как происходят нужные процессы, так же важна регулярность в пробежках,тренировках,не есть перед сном, то есть часов в 6 прошел ужин на этом все, ну можно фрукты и овощи поесть. Но самое главное это мысли в голове, когда они появляются нужно включать осознание “нельзя!“,держу режим и веду здоровый образ жизни, это даже самое главное на мой взгляд ,мысли в голове, на фоне мыслей человек может расслабиться и нажраться еды, а может присечь еще на фоне мыслей желание съесть что-то лишнее, тогда думаю проще будет, и всегда представлять что при таком режиме будет фигура на высоте и эти мысли мотивируют не есть, а больше заниматься и придерживаться регулярного режима, это на мой взгляд
-
21.02.19 20:35До на мой взгляд не так уж и плохо было. Но сейчас безусловно лучше.
-
21.02.19 20:28 (ответ для: Alpha Centauri)
Спасибо! тяжело держатьTenderly писал(а): У вас очень хороший результат. Так держать! -
21.02.19 20:25У вас очень хороший результат. Так держать!
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- очень классное сочетание цветов!»
- цветочного настроения!»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- какой певец для вас секси?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- балую себя витаминками.»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |